穿越后每天都在减肥裴如心全文最新章节

《穿越后每天都在减肥》是裴如心所著的一篇古代穿越言情小说，这篇小说主要讲述的是作为一个知名的营养瘦身教练，林竞妍居然被一块鸡胸肉噎死然后穿越了，穿越就算了，居然还穿到了以胖为美的大殷朝，稍微一有点减肥的想法，爹爹哥哥未婚夫们就不同意了！林竞妍怒了，她决定先把他们每个人都喂到跟她一样胖，然后再来盘算如何减肥....

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　　林竞妍脸色青橙红紫的变，看着殷和昶眼眨都不眨。

　　她想的是果然是个大猪蹄子，程心妍一点都没叫错，没默契，审美异常，枉费那么好的出生。

　　殷和昶则是，哪里应对错了?他还做了一番功课才来的，程家的宝贝疙瘩，有一切寻常女孩子不太爱好的脾性，不爱红妆，只爱耍刀弄枪。

　　只是，不爱红妆可能存疑，他昨日里刚见了这位郡主抹胭脂。

　　一时间客厅内气氛极为紧张，每个人的心都提在手上，生怕这位小郡主立马蹬腿咽气。

　　可林竞妍骂完了殷和昶之后，就在想，难道她这么精心准备的一场说服辩论赛就这样被轻描淡写的打发了?

　　怎么想都不甘心啊!

　　可不甘心要怎么办?

　　怎么办……怎么办……

　　哎!有了!

　　林竞妍展颜一笑，如同春暖花开：“那殷公子喜欢自己相伴一生的女孩子是什么样的?喜欢闲话品茶，还是策马齐奔?是喜欢弱柳扶风的，还是喜欢飒爽英姿的?是喜欢胖的，还是瘦的?”

　　她故意一连串问，就是希望能把殷和昶问懵了，就答最后一个就完事了。

　　结果殷和昶……脸颊有些红，他从未见过如此胆大女子。大殷虽然风气极为开放，女子对男子若是见猎心喜，抛花抛球倒是常事，被人追着问这种问题，多少有些尴尬。

　　程家几座大山都是武将，就算是程一言，也只是觉得不甚妥当，但是，却没有一个打圆场，只是觉得自己宝贝疙瘩被人欺负了怎么办?

　　于是，让他答!成了一致心念，三个人六只眼睛都盯着殷和昶看。

　　殷和昶……思索到林竞妍呼吸都快屏不住了，突然笑道：“这大清早的，郡主还没用膳吧?殷谋让人备了栗子桂花糕，酥皮奶槌糖，金丝搅瓜卷，云片豆沙饼，给郡主尝尝。”

　　“……”

　　林竞妍绝倒，程家三座大山喜笑颜开。

　　这才对嘛，喂圆自家闺女(小妹)是人生大业，堪比行军打仗。

　　餐后，殷和昶告辞飞快，程家父子危机解除，因此又只剩下林竞妍一个人瞎琢磨。

　　这个星期的减肥计划是彻底废了，不仅一斤肉没掉，连带着怕是还要涨上几斤。

　　忌口什么的，完全行不通啊，经历了鬼打墙一般的徒劳无功后，林竞妍，终于决定，还是得加大运动量。

　　她在心里默念了三遍程心妍，刷的画面铺开在她脑子里。

　　程心妍似乎刚洗完澡，用毛巾擦着脸从洗浴间出来，只用浴巾裹了裹身体，大咧咧的样子让林竞妍差点看不下去。

　　“注意点成吗?”林竞妍抱怨，“那是我的身体，还有啊，你洗澡出来为什么不拉窗帘?不知道会有人偷看吗?”

　　程心妍挑眉：“大白天的，谁看，再说我又不是没穿衣服……”

　　“……”林竞妍给她噎的不知道说啥，这妞，虎就一个字。

　　纠结了好一会，她终于放弃自己在口舌上占领制高点，而是指着演武厅的各种兵器，语气沉重：“我劝说失败了，现在，只能努力加大运动量，你教教我怎么用。”

　　程心妍噗嗤一声笑了出来：“你想怎么用就怎么用。”

　　林竞妍睁大眼：“我以为你说的玩的，要是割伤了自己怎么办?”

　　“不会的，你挽个剑花试试看。”程心妍指拨她。

　　她比林竞妍更主动些，清醒过来就以为的发现自己虽然不会用，但是接触到某件东西，大脑就会自动告诉自己，怎么用，应该按什么地方。

　　所以推想，林竞妍应该也是这样。

　　林竞妍战战兢兢抽出了剑，学着电视里的女侠，手腕一抖，半空画了个圈。

　　很流畅，完全没有说要割到自己的感觉。

　　而且几乎是脑子里想到什么，手上就能做出什么动作来，如臂使指。

　　她的动作逐渐流畅，到后来，飞扬的裙边被风鼓起，旋转如同蝴蝶一般。

　　收剑的时候还做了个持剑望月的造型。

　　一张脸兴奋的通红，眼睛都弯成了月牙儿。

　　炫花的不止是程心妍的眼，也把去而复返扒在墙头的殷和昶炫花了。

　　见林竞妍收了剑，他默默跳下墙头，招呼侍从离开。

　　一边走还一边想，嘴角的笑意掩都掩不住，果然，还是这样英气勃发的女子才有活力，才……对他胃口。

　　程心妍啪啪鼓掌，点评道：“动作干净利落，很漂亮，而且有好多剑姿我都没见过。”

　　林竞妍心虚，她哪里是舞的什么剑术啊，完全是照搬电视剧，唔，还有看的舞蹈视频来的。

　　说起来，下次或者还有玩玩盘树叶，哈哈。

　　程心妍第一次见她笑，不，应该是用她自己的身体这么笑，角度相当新奇。

　　她觉得若是她这么笑，肯定不会这么好看，可是偏偏这个比她大，比她笨的女孩可以。

　　一点心机都没有，感觉像住在象牙塔里。

　　林竞妍不好意思了，说：“我用你的身体做了挺多出格的事，你不觉得生气吗?”

　　程心妍没反应过来，啊了一声，问道：“怎么了?”她还真有点担心，这个没心机的女孩子不会被人骗了吧?

　　大殷王朝，风气虽开放，然而女子生活也仅是便利的许多，若是有质的改变，是不可能的，这一点程心妍到现代社会里体验的极为明显。

　　即便是自己父兄如此疼爱自己，也只不过把自己当做一只宠物在养，不需要有自己想做的事，不需要去为什么打拼努力，她不喜欢这样。

　　所以，时间过得越久，她越觉得对不起这个和她互换身体的女孩，让一个现代人去依附古代人，真的是太为难她了。

　　林竞妍瞅了瞅四处没人才说话：“我觉得我占了你的宠爱，爹爹、大哥、二哥都特别的宠你，爹爹做饭，大哥爱买零食，二哥喜欢哄我出去玩，还有……那个大猪蹄子，虽然他没说话，可是他也是和你有婚约的。”

　　“我折腾来，折腾去，他们从来没有大声呵斥过我，你说，他们到底发没发现，其实，我根本就不是你了?”

　　程心妍想笑，就凭林竞妍的心机，若是有心察觉，肯定早发现了变化，但是至今按兵不动，肯定是不想伤害她，因为她也好喜欢这位没心机的女孩子啊。

　　特傻。

　　不过为今之计已没什么好办法，靠林竞妍想办法，还不如她自己找呢，所以她安慰道：“如果有机会，你愿意说，就告诉他们吧，这样你心里会好受一点，但是一定要保证自己安全哦。”

　　“爹爹哥哥们不会伤害你，但是，总是会有一些人，会伤害你，嗯……尤其是大猪蹄子，能不喜欢他，就不要喜欢他，我担心你……”

　　林竞妍想起今早殷和昶的应答，不自觉的露出了笑意，那个男人啊，一直喜欢这位帅气的小胖妞呢，要是能结婚，肯定是欢喜冤家一对。

　　教科书级别的。

　　不锻炼不知道，一锻炼，林竞妍发现程心妍的手臂、腿部的力量都非常的惊人，流畅的肌肉储存的力道使她根本不需要费多大的力气便可以举起双锤，并且在程心妍的指导下，她也可以像模像样的舞了两下。

　　说实话，体验让人很惊奇。

　　这倒不是说她故意觉得自己娇弱，只想照顾形象，而是说挥舞双锤压根是她之前没想过的事。

　　因而虽然觉得非常新奇，不过她最终还是放下了锤子，怎么想都觉得，挥舞双锤这个形象就应该是个山匪。

　　程心妍哈哈大笑，朝她促狭的眨眨眼，说：“下次可以扔锤子试试砸人，特别的爽。”

　　林竞妍无语。

　　正说话间，小牧过来禀道：“小姐，丞相家的小小姐来看望您了。”

　　林竞妍睁大眼，忍不住在心里问程心妍：“想不到你也有小姐妹。”

　　程心妍刷的说了一串话，神神秘秘的：“当然啦，还以为我是你啊，连约饭的朋友都没有。”

　　“特别可爱的女孩子，便宜你了。”

　　“好好享受吧，我不打扰你了。”

　　“粉丝们，我来啦，嘿嘿嘿……”

　　笑声有点惊悚，也不知道是哪位可怜的小粉丝要被荼毒了，林竞妍默默给滤镜八百米的粉丝点个蜡，只求程大小姐不要虐粉。

　　丞相家的小小姐，非常的可爱，可爱到了林竞妍有些自惭形秽的地步。

　　瘦小是她见到这位小小姐的第一印象，然后就是楚楚可怜。

　　在大殷这个到处都圆圆的世界里，突然出现一个如此清新脱俗的小小姐……

　　林竞妍觉得，好不真实哦。

　　长得也还漂亮，瓜子脸，樱桃嘴，淡淡的愁绪笼在眉头，一看就是个受家里欺负的。

　　先入为主的林竞妍，居然有些愤愤不平。

　　她一把挽上这位小小姐，亲近的笑道：“艳艳妹妹，好久不见。”

　　小姑娘红着脸，轻声说：“妍妍姐，听说你生病了，我早就想过来看看，没想到一直耽搁到今天，家里面弄了一些吃的，我给你带了过来，看一看呢。”

　　林竞妍挽着小姑娘，走到后花园的小凉亭，小姑娘把一直挂在手上的小食盒打开，小心翼翼拿出食物：一碟金丝枣糕，一碟荷叶饼，一碟桃花酥，还有一小瓶玫瑰露。

　　和人一样精致，说不出的合乎林竞妍的心意，眉眼都笑的弯弯的，说：“妹妹费心了。”

　　崔艳艳更不好意思了，讷讷的说：“家里的玫瑰露不多了，我拿了一点过来，姐姐不嫌弃，一起尝尝吧，下次来新的，我再带其他的香露来。”

　　说着还偷偷瞧了瞧林竞妍，好像生怕林竞妍嫌弃。

　　真是太可爱了，林竞妍想尖叫，好容易才忍住了，赶紧笑说：“不嫌弃不嫌弃，怎么会嫌弃呢，我呀，想着盼着都来不及呢。”

　　她心里想的却是，这家人怎么回事?难不成连这样的小孩子都欺负，瞧这小可怜样子。

　　崔艳艳听见林竞妍这么说，脸更红了。好不容易鼓起勇气，握上林竞妍的手，说：“妍妍姐不嫌弃的话，那等……等秋高蟹肥的时候，我请姐姐吃螃蟹，那么大的螃蟹，蘸点姜醋，用来下酒是极好的呢。”

　　林竞妍震惊，天哪，这个小孩子居然也喜欢吃螃蟹，还喜欢喝酒，生活条件也没那么差嘛!

　　转念一想，也是，要是这么大官家的小姐连螃蟹都吃不起，不是要倒台就是要下台。这么一想心稍稍的安定下来。

　　却开始对崔艳艳的生活好奇起来，大殷王朝的贵女们，平日里都做些什么呢?难不成，和她一样，当只小猪?

　　因而笑道：“艳艳妹妹平时都做些什么呀?多日不见，姐姐的骨头都快给困散了。”

　　崔艳艳涨红脸：“也什么事情，绣绣花，看看风景，哪里能有姐姐耍剑弄枪来了热闹。”

　　林竞妍汗颜，可别再提这个耍枪弄棒了，还有她这勇勋君主的称号，配合起她刚刚锤子舞的呼呼响，迟早有一天，她可以去当山大王。

　　说来这丞相府的小吃还挺不错的，口味堪比上一次……大猪蹄子殷和昶给她准备的那些糕点。

　　备受打击的林竞妍如今想开了，运动确实是最佳的方式，对忌口什么的，也不再控制的那么严格，因而吃的反倒比上一次多的多，每一碟都挑了些来迟，边吃，还边转手投喂了点崔艳艳，把一张小脸羞的人如其名，艳艳，果真艳若桃李。

　　“妍妍姐，艳艳不能再吃了，真的不能再吃了!你太过客气了……”崔艳艳赶紧摆手。“肚子好饱的……”

　　林竞妍捏着枣糕笑：“你吃的饱饱的，怎么还这么瘦呢?”只等着崔艳艳开口，就把枣糕填进那张樱桃小口里。

　　崔艳艳万分不好意思，羞道：“这要妹妹怎么说呢，艳艳似乎天生就是这个样子，吃也吃不胖，家里面早就催着艳艳多吃点，多吃点，不然……”

　　“不然怎么了?”林竞妍没反应过来。

　　崔艳艳更羞：“不然，不好择婿了。”

　　崔艳艳的身子骨小，整个人看上去就弱不禁风，门第高了，娶进门怕早夭，门第低了，丞相又哪愿意。

　　因此耽搁的和林竞妍一样，若非林竞妍得以赐婚，怕还真是难姐难妹一场。

　　林竞妍瞧着崔艳艳上上下下的瞧，瞧完了试探的问道：“艳艳你是不是经常闹肚子?”

　　她想起了现代有一种体质，叫吃不胖体质，就是无论吃多少，都不长肉，小细胳膊细腿的，跟麻杆一样。

　　通常这样的体质就是因为胃肠不好，营养不吸收。

　　可羡慕死易胖体质的女孩子了。

　　林竞妍怎么都觉得，崔艳艳大概也是这样的。

　　崔艳艳睁大眼：“妍妍姐怎么知道……”

　　言下之意就是林竞妍猜对了。

　　林竞妍一拍手，笑道：“妹妹这个体质，有办法。”

　　这种体质想要增强营养只能靠补，因为大多是先天所生，后天补起来，麻烦是麻烦，也不是毫无头绪。

　　在摄入足够多的蛋白质后，辅以淀粉，碳水，保证营养，增加锻炼，都会变得丰润起来。

　　崔艳艳惊喜：“妍妍姐，有什么办法啊?”

　　林竞妍起身踱步，她方才多嘴了一点，自然是要帮这位小姐妹解决难题，可是蛋白质的摄入在大殷怕真是有些困难，毕竟没有舒化奶，更没有蛋白补剂。

　　她想了半天，灵光一闪，有了!

　　“艳艳，你吃羊奶酥酪吗?这道菜品很适合你。”林竞妍热心推荐。

　　哪知崔艳艳只听了这个名字就捂住了嘴：“妍妍姐，不行不行，太腥膻，我只听见这个名字就想吐了。”

　　是了，大殷可没有现在有什么淡奶油，炼奶之类的，蒸起来怕真的不好吃。

　　羊奶的腥膻味没有去掉，再配上不完全纯净的白砂糖，确实……够呛，连林竞妍都忍不住想捂鼻子。

　　她得改良一下，才能给这位小姐妹补充营养，林竞妍把崔艳艳送走了以后，对这事挂上了心。