第2期讲的是和跳水有关的内容, 但是这一期的讲述形式和观众想的还不太一样。

　　最妙的就是开场，李诺霜直接从自己队里拆了几个水下镜头，点开视频之后的第1个画面, 就是。这一期跳水运动员的嘉宾从10米台上跳下的全过程。

　　之前观众可能看过水上拍摄的各种角度，但是从水下看运动员跳下来是完全不同的感受。

　　这个镜头过去之后再有了跳水运动员跳过之后的水痕的屏幕上, 出现了跳水的中文名和英文名。

　　跳水依然分成37, 但是第一期并不象李诺霜游泳的那一期一样，讲述的落水自救的内容, 这一次的视角是以本次配合拍摄的跳水运动员胡乐嫣的一天而展开的。

　　视频一开始是胡乐嫣的自我介绍，她也是本届伦敦奥运会女子双人10米跳台的冠军得主。

　　“大家好, 我是跳水运动员胡乐嫣, 今年和霜霜一样是15岁, 身高1米54，体重62斤。”

　　看到这个体重介绍的时候, 其实屏幕前的观众是非常的吃惊的。

　　因为你单从电视里面对胡乐嫣的比赛进行观看的时候, 你很难想象到在空中能够那么完美的控制自己的旋转, 控制自己身体的每一块肌肉完成动作的胡乐嫣, 居然只有62斤。

　　“现在是我的起床时间, 吃过早饭之后, 今天要和我的一位朋友碰面, 相信你这个朋友就不用大家多介绍了, 她就是大家都非常熟悉的游泳运动员李诺霜。”

　　“我的早饭最近可能看起来比较单调，因为我的发育关也到来了，目前对我来说最大的敌人就是长高和长胖。”

　　“听霜霜说她长高的时候很开心，但是我现在一点都不开心。”

　　“小时候我在比赛的时候, 站在跳台上, 感觉自己就好像一片羽毛一样, 在空中感觉自己好像在飞翔一样，轻飘飘的就落水了。”

　　“但是现在每隔一天我都能感觉到自己的身体在变沉，以前很轻松很简单就能完成的一些动作，就现在的我来说，好像变得越来越难了。”

　　“当然我并不会因为自己再长高就放弃跳水，想要控制体重有很多办法，比如更严格的饮食摄入，更高的锻炼消耗。”

　　“只是我偶尔也会嘴馋，我们大概不知道，我最羡慕的时候就是和游泳队的运动员在食堂里碰面的时候，看到她们可以拿满满一盘子甚至两盘子的食物，真的特别让我羡慕。”

　　“但是我知道我现在所付出的一切都会变成比赛，是自己所获得的分数，而在我退役之后，我可以想吃什么就吃什么，这个阶段的所有付出都是值得的。”

　　吃过早饭之后，胡乐嫣和李诺霜汇合了，两人没有站在一起的时候，可能对这个身高上的差距大家没有实感。

　　但是站在一起的时候，就能很明显的发现胡乐嫣在李诺霜面前真的就是小小的一团。

　　虽然是理论中的视频，但是这一期内容的主导完全是胡乐嫣，胡乐嫣特别认真的在戴着李诺霜走她一天的训练流程。

　　而这个时候也是绝大部分的观众第一次知道，原来跳水运动员并不像大家想象的一样，每天大部分的时间都是在跳台上跑上跑下，他们有非常多的时间都花在陆地的训练上。

　　而且陆上模拟跳跃的工具还非常的多，有蹦床，泡沫池等，分别适应运动员不同的需求。

　　等到正式换泳衣上跳台的时候，大家才看到15岁的胡乐嫣身上不为人知的那一面。

　　她的膝盖上贴了非常明显的肌肉贴，包括身上也有肌肉贴，需要提前取下来。