被李诺霜这么坑过一次之后, 程文博再也没办法在大家面前嘴欠起来。

　　当着所有人的面喊出来那句话，真的让他非常抬不起头，没有了以往的嚣张气焰。

　　至少之后的所有训练时间里, 李诺霜没有再碰到他往吕组所有人面前凑。

　　这件事情受益最大的其实是孙乐贤，因为孙乐贤之前确实被程文博打扰的十分过分。

　　在李诺霜定一下自己每天的训练量后, 因为每天下训的时间会很晚, 所以孙乐贤每次都会提前帮她打好饭，当做是对她的感谢。

　　享受这待遇, 李诺霜都有点不好意思了。

　　但说那些每次都说是顺手，让她不要推脱, 还说照顾组里的弟弟妹妹是他作为大哥应该做的, 她也不好真的拒绝。

　　她也只能在技术上稍微帮衬着一点, 蛙泳的事情，李诺霜不知道该怎么投射到其他人身上, 因为她自己也除外一个只知其然不知其所以然的状态。

　　游泳的技术动作, 其实是没有真正的标准动作的, 以适应运动员的身体能力为佳。

　　她只知道适应自己身体的动作到底是什么样子, 对其他人应该做成什么样, 没有一个非常明确的概念。

　　但是孙乐贤同时还游混合泳, 蛙泳李诺霜说不上话, 混合泳里的仰泳和自由泳, 她还是能提点意见的。

　　仰泳是她的老本行，指导起别人来也算是得心应手，这一个多月的时间里，在她的帮助下, 孙乐贤仰泳部分的提高是显而易见的。

　　对这点, 郑春蕾和秦光仁看的有些啧啧称奇。

　　吕教这一趟出去不光给自己找了个天才队员, 好像还找来了一个天才助教。

　　不过孙乐贤的仰泳部分还没有完全改进动作，李诺霜在青浦的训练就得先告一段落了。

　　12月1日，魔都市队今年的冬训正式拉开帷幕。

　　作为试训队员，李诺霜正式被青浦报送到市队，跟随王兴贤组参与本次的冬训。

　　不过，王兴贤并不会在魔都市队的高原训练基地监督整个冬训的进程。

　　他同时还是国家队的教练，首先要完成的还是国家队布置的冬训任务。

　　所以，他应该只能在这边待三周左右，就得奔赴泳队的国家集训基地，开始国家队的冬训。

　　真正负责组内剩下这些小运动员们的训练内容的，还是汤飞。

　　因为工作的繁忙，王兴贤最终没能抽出时间来亲自看过李诺霜的训练，不过他有看过李诺霜的训练视频。

　　和李诺霜见面更多的还是汤飞，汤飞几乎是每周都会抽出一次时间，过来看她一个下午的训练。

　　去市队报到的第一天，王兴贤特意在她面前露了个脸。

　　“这小姑娘就是你师弟带出来的那个吧。”

　　汤飞点点头：“是的师父，就是那个小姑娘。”

　　王兴贤走到李诺霜面前，特意交代了两句：“你是第一次上高原吧，高原东是很苦的哦，能不能吃苦？有没有信心？”

　　李诺霜回以个微笑：“我不怕吃苦。”

　　“好，有志气，那这几周就看你表现。”

　　一行人奔赴巅上，开始今年的冬训之旅。

　　和李诺霜一样第一次参加冬训的，还有这次飞机上座位安排在她旁边的一个女生。

　　飞机上，对方也有些难以按捺自己的紧张。

　　“你好，我叫刘淳佳，你叫什么呀？也是第一次过来冬训吗？你是哪个组的呀？：”

　　“我叫李诺霜，是下面区队推荐到市队来进行试训的。”

　　对方若有所思地点点头：“那你成绩一定很好吧？明年市运会，应该可以看你表现。”

　　李诺霜只是笑笑，没有接话。

　　“好紧张好紧张。我们教练之后要去国家队冬训，没空管我们了。到时候我们还不知道会不会被放到哪个组呢？”

　　“可千万是个好说话的教练。我看黄教练人就蛮好的，还有现在在王指导那边的小汤教练，他们至少平时都不太骂人，只要你好好训练，日子还是很好过的。”

　　“要是分到刘教练手里，那就惨啦。刘教练可凶可凶了。”

　　说着，刘淳佳刻意压低了声量：“我跟你说啊，你可别告诉别人。刘教练应该是我们是队里面唯一一个会打女生的男教练，他好恐怖的。”