宋瑾风上的这个综艺属于室内竞技类真人秀娱乐节目，每期节目有个主题，会请一堆明星，分成两组玩一些滑稽搞笑的游戏，最后会有一组胜出。

　　节目在电视上的播出时长控制在两个小时左右，但录制需要五六个小时，甚至更久，对嘉宾和现场观众来说都很折腾。

　　宋瑾风作为歌坛新王，迟允皓作为当红流量，本着娱乐圈谁红捧谁的原则，宋瑾风和迟允皓毫无悬念地成为了节目的中心。在一个游戏环节中，他俩被安排深情对视互唱情歌。

　　宋瑾风在心里翻白眼：我才不要跟这个唱歌漏气儿的合唱。

　　要说宋瑾风和迟允皓，那还真有不小渊源。迟允皓是从一个很火的选秀节目出道的，那个选秀节目的规则是人气榜前六的可以成团出道，以限定团的形式活动一年，一年后解散。现在那个团已经解散了，迟允皓是六个人里面发展得最好的一个，逐渐从唱跳转型演戏，尽管宋瑾风从来不认为他会唱跳。

　　宋瑾风是那个选秀节目的声乐导师，用他的话说，为了养家糊口挣点钱，他的耳朵在节目中受了多少摧残。每次他内心已经在捶胸吐血的时候，面上却必须强迫自己露出鼓励的微笑，对对面他认为已经没救了的选手说：“我觉得你进步很大。”这还不算，作为导师，他需要指导选手们唱歌，不可否认里面确实有几个好苗子，但更多的是让宋瑾风一个头两个大的，迟允皓就是其中之一。那段惨不忍睹的教学经历宋瑾风不想回忆，反正迟允皓成功出道了，反正后来迟允皓也没走唱跳的路子，反正他宋瑾风人民币拿到手了。