沈乔经过无数次实战的发现，rippon姿态可以有效的缓解跳跃颜问题。不过这当然不是重点，只是个顺带的功效罢了。最重要的还是它可以稳定轴心，减少歪轴的可能性。

　　为了稳定轴心，女单选手们想出了很多小妙招，除了广泛使用的rippon之外，还有的选手故意留很长的头发，在比赛的时候将长发盘在脑后，可以平衡头的重心，从而达到稳定轴心的效果。

　　沈乔的最后一个跳跃是3Lz，同样顺利地完成了。

　　她的这套《月光奏鸣曲》的跳跃难度配置已经完全拉满了，一个3A，一个高级3+3连跳再加上一个3Lz，在不能有四周跳的情况下，这样的跳跃难度就是最顶尖的了。

　　除了动作配置难度大，沈乔对每个动作的完成度也很高，因此获得了很高的T分，再加上她出色的表演，总分也一路上涨，达到了79.86分，这个分数刷新了她的短节目PB。

　　真白坐在观众席上，真心实意地为她鼓起了掌。

　　真白的教练点评道：“她的很多技术都值得你去学习，尤其是旋转和跳跃，简直太漂亮了。”

　　真白点了点头道：“看了乔酱的表演，感觉自己很多地方都还差得很远呢。看来以后还要更加努力才行。”

　　第66章 4F

　　最终六名选手全部比赛完毕, 沈乔排在了第一，伊莲娜排在第二，真白排在第三，章小米排在第四, 而纪子和雪娃都出现了失误, 分别排在了第五和第六。

　　不过即使是第一名的沈乔和第六名的雪娃, 两人的分差都在十分以内。六人都是最顶尖的运动员，即使是失误了也不至于太差劲。

　　对花滑运动员来说, 短节目更像是一场预赛，考察他们的综合实力，用于筛选实力较强的选手。ISU之所以不认可女单在短节目上跳四周, 也是基于这样的考虑。不过鉴于现在四周跳在女单中也快成为常态了, 这条规则说不定也会被改。

　　真正最重要的决赛，还是在自由滑上。四分钟的长节目, 总计12个技术动作（男单13个），能非常全面地检验运动员的各方面水平, 也让每个人的短板都无所遁形。就像雪娃的硬伤——体力差, SP的时候可能不大明显，但到了FS时就暴露无遗了, 难度跳跃几乎都只能放在前半部分。

　　在大奖赛总决赛女单自由滑比赛的当天，都灵下起了大雨。尽管如此, 冰迷们还是都来到了比赛的体育馆，一时间, 场下座无虚席。

　　在花滑比赛的各个项目中，女单是最受关注的那个。她们六名选手都有各自的粉丝群体, 追着她们满世界看比赛。

　　粉丝们都希望自己喜欢的运动员能拿冠军, 成为最牛的那个。可惜比赛不是选秀节目, 并非谁支持者多就谁胜出。一切的一切，都还是要看运动员自身的表现。

　　第一个上场的是雪娃，她率先滑上了冰场中央。在表演之前，她微微俯身，摸了摸冰面。

　　经历了游泳池一般的法国站之后，能在这样好的冰场上比赛简直是一种享受。

　　在她摆出了准备姿态后，现场的音乐这才响了起来。雪娃随着音乐起舞，肢体动作让人十分赏心悦目。

　　她的这套自由滑依旧是三个四周跳，并且全部在前半段。

　　不过即使她能做到clean，夺冠的希望也不大了。毕竟短节目少了其他人几大分，再加上长节目的难度劣势，很难追上沈乔和伊莲娜。

　　但她并没有在赛场上想这些，而是全身心地投入在自己的表演之中。最终，她顺利地完成了所有的预期动作，拿到了173.76分。

　　这个分数是个毫无疑问的高分，这样一来，她的总分也到达了比较有竞争力的位置上。直到倒数第三个出场的江崎真白，都没有人能够超越她。

　　很快，就轮到伊莲娜上场了。她刚一上冰，观众们就感到了一种扑面而来的气势。

　　虽然被黑粉们戏称为“一公主”，但伊莲娜能达到今天的高度绝不只是靠ISU捧上去的。要想做到世界积分第一，除了要有强悍的实力之外，还需要一种劳模精神。伊莲娜升组后几乎从未缺席过A级赛事，不仅如此，她还经常到芬兰杯、蔓越莓杯、雾迪杯去“虐菜”。

　　在前两个赛季，她全勤了所有A级赛事，并且时常活跃于连冰迷们听都没听过的一些小比赛。她一直贯彻“以赛代练”的方针，也在比赛中磨练出了惊人的稳定性。

　　伊莲娜在青年组时其实并不出彩，身边的许多同期得到的关注都比她更多。但她从来没想过要放弃花滑，即使是被教练组放弃，自己请私教训练，也要努力迎头赶上。最终，多年媳妇熬成婆，伊莲娜现在的表现也打了不少人的脸。

　　如果不是沈乔的出现，她的职业生涯将会是本大女主爽文，一路顺风顺水下去。奈何一时瑜亮，她即使拿出五个四周跳的配置，也没能在上个赛季的世锦赛上获胜。

　　然而伊莲娜和沈乔都是同一种人，挫折永远打不垮她们，反而能激起她们的斗志，让她们变得更强。

　　她来了！她又带着她的五四来了！

　　伊莲娜尽管身段纤细，却有着惊人的力量。她的每一跳落冰时都犹如挥刀落下，气势汹汹、铿锵有力。

　　最终，伊莲娜的这套节目拿到了177.23分，只比她创下的世界纪录低0.33分。她的总分也达到了近乎恐怖的255.24分，目前稳稳地排在了第一位。

　　这样一来，沈乔至少要在自由滑中拿到175.38分才能战胜伊莲娜。以她一贯的四四配置，几乎容不下任何失误。

　　裁判显然是更倾向于伊莲娜的，必定会对沈乔的每一个失误严抓狠打。

　　哪怕沈乔已经身经百战了，此时也难免有些紧张。

　　不知为何，当她站在冰场中央的时候，忽然想起了在她七岁那年她妈妈对她说的一番话。

　　那时候，她刚接受专业系统的滑冰训练，在一次俱乐部的低龄组比赛中输给了一个九岁的小朋友。她大为挫败，回到家后痛哭一场，用剪刀把冰鞋的鞋带全部剪坏，对爸妈说再也不要学滑冰。

　　妈妈只是对她说：“这座山很高，爬山很苦很累，但是山顶的风光可以让你忘记所有的痛苦。当你处于半山腰的时候，此时放弃是最傻的决定。你将会背负着这座山带给你的痛苦和遗憾，转而爬上另一座平庸而拥挤的山。”

　　前世今生，她克服了太多太多才站在了这里。如今她已经看到了许多美景，可是这座山是没有尽头的，只有不断地向前，才能处在比其他的旅人更高的位置上。

　　每一个赛季、每一场比赛，都要比上一次有所进步，不仅要和对手比，也要和过去的自己比。每一次、每一次，都要拼尽全力。

　　抱着这样的念头，沈乔展开双臂，在冰上滑起了《诺查丹玛斯》。

　　艰苦的训练将她的每一寸肌肉都淬炼得当，让她的滑行带上了一种力量感。

　　她纵身一跃，跳出了她标志性的4Lz。

　　真白和纪子在观众席上小声地讨论着：“好羡慕她的4Lz啊，怎么可以做到如此稳定的！”

　　“她的跳跃技术真的很干净呢，每一个动作都叫人挑不出毛病。”

　　一旁的安藤梨香笑着说道：“你们两个，要多向她学习呀。”

　　梨香看着场上翩翩起舞的女孩，不禁又想到了去世的旧友。当年ISU抓技术违规还不像现在这样严格，选手偷周、错刃都是很寻常的事情。然而沈乔还是坚持把每一个动作做标准，即使是费力不讨好也一直这样做。

　　后来，时间证明了，标准的跳跃方式不仅能获得更高的分数，还能保护运动员的身体，延长职业花期。这也就是为什么许多选手20出头就伤病累累被迫退役，而沈乔一直坚持到了25岁。

　　纪子看着沈乔的3A和4T，不吝赞美地说道：“我觉得乔酱真的算得上是最强女单了吧。”

　　真白点头附和道：“虽然娜酱的五个四周跳也很厉害，但是整体上来说，还是乔酱更胜一筹呢。”

　　纪子有些疑惑地说道：“可是为什么乔酱没有练出4F呢？她很早之前就练出了4Lz，所以4F对她来说应该并不难啊。”

　　真白道：“虽然后内点冰跳和勾手跳很相近，但也并不一定擅长勾手跳就能跳出后内点冰跳吧。尽管娜酱把它们都练出来了，但基本上都是平刃，效果也并不太好呢。”

　　就在两人热烈地讨论的时候，之间沈乔由内刃滑行，右足点冰，经过高速的旋转，跳出了一个漂亮的4F。

　　“天哪！刚刚那个是后内点冰四周跳吗？”纪子地声音陡然拔高。

　　真白傻眼了，呆呆地说道：“我没太看清，但是根据观众们的反应来看，应该是的。”

　　此时的观众席已经炸开了锅，大家都在讨论沈乔方才的那个4F。

　　梨香肯定地点点头道：“没错，是4F，并且非常规范，完全是深内刃。”

　　“那、那、那乔酱不就成了唯一一个掌握五种四周跳的女单选手了吗？”真白还是有些难以置信，呆滞地喃喃道。

　　纪子使劲地点点头道：“没错，五种四周跳！”

　　这不仅对中国冰迷来说是史诗性的一刻，对全世界的冰迷都是如此。

　　尽管沈乔在随后的4S+3T上出现了一个小失误，但这并不妨碍这套节目成为了花滑史上具有重大意义的一套节目。这一版的《诺查丹玛斯》也被大家评为了花滑圈的入坑必看节目，它不仅在技术上达到了难度的巅峰，艺术性上也是极具价值的。

　　裁判也没想到，沈乔居然能在这场自由滑中拿出五四的配置，并且还是五种不一样的四周。他们这要是再压分，就实在说不过去了，事后铁定得被冰迷们喷成筛子。最终，他们给沈乔打出了178.29分，刷新了当前规则下的女单自由滑世界纪录。

　　这个分数绝对是实至名归，就连在场下观战的伊莲娜也不得不心服口服。

　　看到沈乔带上金牌的一瞬间，许多中国冰迷都湿了眼眶。

　　这个年轻的姑娘创造了太多的奇迹，让所有国人都感到无比地骄傲。她很晚才开始参加国际比赛，起初的比赛也并未向如今一样亮眼。大家只当她图个新鲜，滑一段时间后还是会回娱乐圈躺着捞钱的。但她却在花滑圈扎根下来了，并且迅速地崛起，成为了一流水平的女单。

　　经历了受伤、被裁判压分，她总是从容而冷静。

　　她第一个四周跳就跳出了极难的4Lz，并且很快掌握了各种高级3+3连跳。她为了赢过伊莲娜，顶着巨大压力在自由滑上跳了四个四周跳。在大家都以为她到达极限的时候，她又在自由滑中跳出了五个四周跳，成为了当前冰坛上唯一一个掌握五种四周跳的女单，并且刷新了自由滑的世界纪录。

　　她从花样滑冰的天才少女，变为了无人能够否认的花滑女王。