写改拍整体。镜头里的她穿了一件黑色工字背心，露出来的胳膊肌肉线条流畅，下身虽穿宽松运动裤却掩盖不了她匀称健美的身材。
有人扔给她一副红色的拳套，镜头赶紧追随来人，穿黑色短袖T恤的顾康佩戴蓝色护具走来，这T恤裹不住他的肌肉快要爆开。
他戴好护具说：“先热身，老样子，一二三四五六。”
裴钦快速穿好拳套，右腿后移，双拳紧贴下颚，“来！”
顾康：“一！”
她应声转胯送出右拳，打在护具上发出剧烈声响后迅速收回。
“二！”再次转胯，这次是左拳，声音也比第一下要更大。
“三！”顾康右手一挥，她敏捷地抬起左拳格挡。
“四！”他挥左手，她用右手格挡。
“五！”转胯踢右腿，“六！”转胯踢左腿。
一个流程走完，顾康活动酥麻的手腕，左右扭头，“要加速了啊。”
“加！”
刚刚是一秒一数，现在变成了一秒两数，“一二！”
只听护具上发出连续快速的“嘭嘭”两声。
“三四！”又是沉闷的两声。
“五六！”踢腿的速度比手要慢一些，没有前几次那么连续。
顾康厉声开口：“刚刚出腿慢了！再来！五六！”
裴钦绷紧腿部肌肉调动全身不做多余动作，从声音上判断速度比先前快了一些。
“随机了，一四！”
观众还在脑海里整理一四代表的是什么的时候，视频里的人已经完成了动作。
“三六！二五！二六！集中注意力不要松懈！”
随机报出的数字和单调的攻击声充斥视频，汗水打湿了裴钦的头发，几滴调皮的汗珠顺着她的脖子来到胸口，与这里的伙伴汇合滑入。
时间不长但运动量大，呼吸的紊乱被顾康捕捉，他点破道：“呼吸乱了，注意力也不集中，拿甩棍来。”
镜头里的裴钦再出现，手上多出一根甩棍。
顾康拿过甩棍把手上的护具给裴钦，“我打你挡，你自己用眼睛看，集中注意力，我是不会手下留情的。”
裴钦没有什么大的反应，就好像听习惯了这句话，她淡淡点头，用小臂抹去额头上的汗，“嗯，我知道了。”
观众都以为顾康只是为了恐吓她，让她有紧张和压力才说不手下留情。可当他一棍子不卸力不转弯直直打在裴钦上臂，那立刻泛起的鲜红印记表明，这人才不是说说而已。
裴钦吃痛，动作有些迟钝，顾康却像没看到，一棍又一棍，疼痛纷至沓来。
此时响起顾康严厉的提醒：“你觉得歹徒也会手下留情吗？！”
被责骂的人不语，只是皱眉生生接下这几棍并强忍疼痛调整状态。慢慢地，她找回了自己的节奏，格挡的正确率和速度不断提高。
估摸着身体机能已经全部调动起来，顾康趁热打铁，手肘抬起准备攻击，他喊道：“反击！”
话音刚落，裴钦压低身体箭步上前，抓住他持棍的手锁定于肩膀之上，一个完美利落的过肩摔把他重重摔向地面闷哼一声。
幸好他们在软垫上训练，万一在水泥地，这一摔还不得散架？
顾康爬起，拍拍身上的灰尘，“休息五分钟。”
裴钦这才撕开护具的魔术贴，拿过放在一旁的矿泉水小口多次地喝。
她一边喘粗气一边抱怨：“你是不是又背着我们撸铁了？刚刚我都快摔不动你了！”
他挑眉一笑，“这不是给你机会适应像我这种重量级对手的机会吗？”
“你以为歹徒人均像你这样吗？”
“万一呢？”
“说不过你，五分钟到了。”
二人深呼吸，重新摆好姿势，忽然他们的身影变得模糊，“无忧安全保您安全”的几个大字出现在画面正中央，进度条也到此为止。
大部分观众本是抱着吃瓜的心情去看视频，中途被裴钦刻苦的训练打动，感同身受她的疼。真情实感地看了快五分钟，到了末尾却发现居然是广告！有人在视频微博下方评论。
“我zqsg看了五分钟广告？”
官博回复：“不仅仅是广告，这个是我们保镖小哥哥和小姐姐训练的日常啦。”
“我现在去学拳击还来得及吗？”
官博回复：“不管什么时候去学都不晚哦，不过没我们家小姐姐小哥哥打得好就是了。”
“打在小姐姐身，痛在我心。”
“这就是心动的滋味。”
“肌肉男太不怜香惜玉了吧？”
“现在不狠，遇事不稳，小哥哥私下超级温柔的啦。”
“你们真的是保镖公司？那个女生是你们公司的员工？”
“昂，置顶微博有我们公司的主页和员工信息哦。”
“我能让小姐姐保护我吗？”
“当然可以，具体