四月底，在比赛结束回程的路上，教练随意的对江灿说到：“灿灿，这几场比赛跑的都很好，不管是金华站的领跑还是台北站的跟跑，你都已经有了自己的节奏！”

　　“还要努力才行。”江灿瞥了眼教练手中的金牌，眼神坚定的说到。

　　“这样的态度很好！胜不骄，我们要对自己的潜力发起挑战！”教练满意的拍了拍江灿的肩膀。

　　“嗯！超越自我！”江灿想起顾屿曾给自己发的信息，握拳说到。

　　教练见江灿如此的斗志昂扬，更加的满意了，“这个觉悟好！对于现在的你而言，赛事的名次并不是你要追逐的目标，超越自己才是！”

　　江灿皱着眉，颇为委屈的说到：“只是每次都差一点儿……”

　　“不要急，你以为你在里约奥运会上创造的成绩就那么好超越啊？”教练开玩笑说到：“灿灿，最近是不是被刺激到了？感觉你在跑步的时候憋着一股儿气啊！”

　　“没有憋气，只是我给自己定了个目标！”江灿侧身对着教练说到。

　　“哟！说来听听，让我看看能不能实现。”教练好奇的看向江灿。