丁卯卯怅然若失地在床上躺了一会儿，意识才终于完全清醒。丁母在厨房刚刚开始做早餐，见女儿从房间出来有点意外：“今天怎么起早了？”

　　丁卯卯随口说可能是昨晚睡得早，说完便迅速溜进了浴室。

　　反锁上门，她打开水龙头，把水温调得稍高。花洒喷出的水柱劈头盖脸冲下来，丁卯卯被水呛了一下。

　　她低声骂了一句，一边咳嗽一边机械地搓着自己的皮肤，直到搓出一片片红印，她居然丝毫感觉不到疼痛。

　　浴室里雾气蒸腾，丁卯卯却仍然很冷。她浑身打着哆嗦，蹲下来紧紧抱住自己的身体。她感到体内始终有一团情绪憋着，就像刚才梦里无法发出的声音一样。

　　丁母做好了早饭，敲敲卫生间的门，催促丁卯卯赶紧出来吃饭。

　　丁卯卯关掉水龙头，把体内那团情绪强行压下去。她揉揉胀气的胃部，胡乱擦干身上的水分，穿上衣服。

　　经过一顿饭的考虑，丁卯卯决定上午翘班去趟王治的诊所。她给李清远发了条微信：胃痛，请假。懒得过多解释，也不管他批准不批准，然后她又给王治打去电话。

　　王治刚在跑步机上运动完，听丁卯卯说上午想来做咨询，便说：“今天的预约都满了，不过第一位来访者是十点，你如果坚持的话，我们可以现在见。”

　　事不宜迟，丁卯卯立即出门去了王治的诊所。

　　诊所里的其他工作人员还未上班，只有王治一个人在。他照例为丁卯卯倒了杯温水，放在她面前的茶几上。

　　他在斜对面的另一张单人沙发上坐下来，说：“我还以为我已经解决了你对梦境的疑问。”

　　丁卯卯说：“那个是解决了，但我由此产生了更大的问题。”

　　王治饶有兴致地看着她，等待她往下说。

　　丁卯卯露出一个比哭还难看的笑容来，“我能说我后悔了嘛？我发现自己承受不了那些被找回的记忆。”

　　王治笑了：“解离本身就是一种自我保护，你说的这种情况是很正常的，但逃避并不一定是最好的方式。”

　　“……你的意思是说失忆是在保护我自己？”

　　“难道不是么？”王治凝视她，“如果你带着那些记忆长大，恐怕很难拥有现在这样的性格。”

　　丁卯卯想了想，竟然觉得他说得有道理，“那我会从此性格大变吗？”

　　“你觉得现在的你变了吗？”

　　丁卯卯重重地点点头：“我变得不快乐了，还觉得自己特别倒霉，事事不顺。”

　　“失恋一般也有这个效果。”王治话里有话地说。

　　“不是！”丁卯卯不高兴地否认。

　　“我能问问你们为什么分手么？”

　　“不为什么，我不喜欢他了！”

　　王治笑了，“人之所以感到不快乐，是因为有压抑的情绪不能很好地流淌出来。”

　　他很有把握地看着丁卯卯，说：“现在，请你和我一起做几个深呼吸。”

　　丁卯卯瞪着他，用力地吸气。

　　然而，她却发现她根本没法顺畅而深入地把气吸进去。

　　她腾地站起来，张大嘴巴猛吸一口气，谁知还是在半路被卡住。她狼狈而短促地呼吸着，恼火地说：“见了鬼了！”

　　王治带着早有预料的表情，看看茶几上那杯水，说：“先喝水吧。”

　　丁卯卯拿起杯子，咕咚咕咚连喝几大口。王治耐心地等她喝完，他的声音忽然变得低沉而平缓，“卯卯，看着我的眼睛。”

　　丁卯卯目光扫向他，神使鬼差地定格在他深深的双眼里。王治平静而轻柔地对她说：“没关系的，这里很安全。没关系的，看着我，看着我。”

　　他催眠般的声音不断重复地引导着，丁卯卯感到自己的意识开始发散、飘荡，最终又全部聚焦到王治那里。

　　她听到王治说：“我看到你了。

　　“卯卯，我看到你的内在有一个部分，她很想出来。但同时，她也很恐惧，她害怕被看到，她被当作一个不好的部分，被抗拒，被排斥。

　　“卯卯，她很委屈。”

　　丁卯卯呆呆地瞪着他，内心深处的某团情绪逐渐变得躁动不安、翻涌流淌、排山倒海。突然，没有任何预兆下，她的喉咙里不受控制地发出了一个滑稽的，很大声的嗝。

　　这个嗝令丁卯卯尴尬不已，她顿时面红耳赤，忙解释说：“不好意思，我可能是刚才喝水喝得太急了……”

　　话还没说完，没想到她居然又打出了另一个巨大的嗝。

　　丁卯卯恼火地端起茶几上剩下的小半杯水一饮而尽，想把肚子里的气体强压下去，结果胃里却翻腾着一路向上，冒出了更多的嗝。

　　王治笑，“其实这杯水叫打嗝水，你上当了。”

　　丁卯卯咚地放下杯子，“你骗三岁小孩儿呢？”

　　王治说：“你再做一次深呼吸试试。”

　　丁卯卯顿了顿，半信半疑地吸了一口气，没想到，这次竟然成功了！

　　她连做几个深呼吸，不可思议地说：“你是怎么办到的？！”

　　王治轻笑一声说：“我们来做一个小游戏吧。”【注】

　　他从椅子上站起来，丁卯卯不由自主也跟着站了起来。

　　王治站在丁卯卯的对面，用缓慢而低沉的语调说：“现在，我邀请你跟我一起做几个简单的呼吸，我们轻轻地闭上双眼，自然地做几个简单的呼吸。吸进来，进入你的内在……”

　　丁卯卯闭上眼睛，跟随王治的引导，调整自己的呼吸。

　　“我邀请你去觉察，在你身体里有哪些地方是紧绷的？请把你的善意、你的爱，随着呼吸带到那个地方去，放松下来……

　　丁卯卯的意识跟随王治的语言，从眉头、脸部肌肉、嘴角，到肩膀、双手、腹部……直到双脚。她的身体仿佛变成了一片羽毛，被风吹起，飘浮在空气中，轻盈、自在、流动。

　　“我邀请你现在轻轻地把双手放在你的丹田。轻轻地碰触它，做一个深深的呼吸，连接你的丹田，连接你身体的中心位置，把你的爱，你的善意，全部带到这个位置来。”

　　丁卯卯沉沉地呼吸着，注意力集中在腹部，想象那里有一个发光的原点，正在不断地接收自己传递过去的爱和关注。

　　她似乎看到那个光点不断放大，她渐渐感觉到了一种宁静和暖意。

　　“我邀请你对这个非常重要的地方说：我在这里，我在这里……”

　　“我在这里。”丁卯卯刚一开口就感到鼻子一酸。

　　“把你的关注点从其他人、其他事物上收回来，把自己带回来，带回来。连接你身体非常重要的地方，带着爱对这个地方说，我在这里……”

　　“我在这里，我在这里……”丁卯卯哽咽了。

　　王治安静地等待了一会儿。

　　等丁卯卯逐渐恢复平静，他才又接着说：“当你准备好的时候，我邀请你向前跨出一步。一只手继续连接你丹田的中心，另一只手，轻轻地向你身体之外的空间打开。去感受和碰触这个世界上，进入你生命的每一个关系、经历、经验……

　　“欢迎他们来到你的关系里、生活里、工作里……带着好奇，带着智慧，去接纳他们，连接他们。

　　“同时相信，你是安全的，放松的，自由的……”

　　丁卯卯深深地融入那个想象的场域里，她感受到连接丹田带来的稳定感，同时也感受到连接外部空间带来的广阔和深远。她的心由此变得平静。

　　王治见时机成熟，便说：“你的面前有一个光球，它是造成你困扰的那个问题。现在，你可以尝试着去碰触它一下吗？”

　　丁卯卯犹豫着伸出了手。

　　“请告诉我，此时你有什么感受呢？”

　　丁卯卯伸出的那只手微微颤动了一下。

　　“如果只能用一个词语，它会是什么呢？”

　　丁卯卯睁开眼，不假思索地回答：“恐惧。”

　　王治点点头，继续发问：“那么对于你的恐惧，你又有什么感受呢？”

　　丁卯卯怔了一下，她从未思考过这个问题。

　　她认真想了一会儿，才抬起头回答道：“是愤怒。”

　　王治点点头，仍然重复着同样的句式继续问道：“当你感到愤怒的时候，你的内心又有什么感受呢？”

　　丁卯卯说：“大概就是你刚才说的委屈吧！”

　　“很好。”王治肯定了她，“我们还可以试着继续深入：当你因愤怒而感到委屈的时候，你的内心又有什么感受呢？”

　　丁卯卯不得不再次闭上眼睛，强迫自己静息凝神，努力还原那个委屈。

　　她脑子里逐渐出现了一张熟悉的脸，出现了那个人从风雪交加的黑暗里走向自己，坏笑着对她说“我有预感你会来啊”。

　　出现了那个人在楼梯上强吻她，气急败坏地吼着“说和我谈恋爱”时满眼的雾气和失落。

　　出现了那个人硬要印在她左手腕上的卡通猫纹身贴，在夜色中隐隐显现出夜光的“我爱你”……

　　然后她又看到一个人，那个人站在远处，面目模糊，目光深邃。他凝视她，对着她微笑。他的笑容如此亲切，如此熟悉，笑容的主人说：我也很期待我的直立迷迭香开花的那一天……

　　忽然，温暖的笑容破碎了，另一个相似又不是的男人冷漠地看了她一眼，架上墨镜，低头与她错身而过。

　　丁卯卯眉头紧皱，用力攥了攥拳头。

　　她睁开眼，抬头看向王治，缓缓地吐出两个字：

　　“渴望。”

　　注：根据黄仕明老师的生生不息催眠练习改编。