除了晏文舟送她的几件衣服, 她的确是把大部分不怎么穿的衣服都寄回家了。

　　宿舍空间有限，她只留下了常穿的那些。

　　小雨梨看到隋婧来回垫脚，就开始啃她的脚。

　　隋婧把不大点的小狗抱到了阳台上面，那里的高度小狗没法跳下来，“让你打扰我买买买，看你这回怎么下来！”

　　最近走了几天，小雨梨一直被宿舍阿姨照顾，见到姚莉回来，的确高兴了不少。

　　而且，最近她也没怎么见晏文舟。

　　之前说一起带小雨梨去买点狗玩具，但是从上次大奖赛回来，晏文舟就一直在做单人滑的加强特训。

　　程昱对这次比赛结果很不满意。

　　隋婧拍拍姚莉肩膀安慰她，“别想那么多了，这次婚礼赵医生来不来？我听说他去国外继续读书了？真是勤奋啊！”

　　“嗯。他发了消息，说这次不回来了。”

　　隋婧笑着说道，“哎，你也真是罪孽，被这么多优质男生喜欢，挑哪个都挑花眼了！”

　　姚莉把小雨梨从阳台上抱下来，重新放在地上。

　　外面忽然下起雨，最近几天可能停不了了。

　　回来以后，程昱直接把晏文舟找来了。

　　“你知道我想说什么吧？”

　　程昱十分严肃地看着他，“之前我说过，也许是我错了。但是，现在你的成绩出了问题，你觉得是什么原因？”

　　晏文舟低头，“是我自己的问题。”

　　这次，是他自己失误+有超常发挥的选手。而且，有人已经开始在这个赛季尝试4A了。

　　这样下去，他拿冠军的可能性就被越来越弱。

　　“总之，之后怎么样我不管，但是不要再让我看到你们两个做训练以外的事。还有，这次大奖赛结束，你的双人滑就要重新考虑一下了。”

　　这个命令可以说是简单干脆了。

　　等晚上，姚莉在宿舍门口等晏文舟回来。

　　晏文舟的训练表变了不少，里面加了很多高难度的项目，为的就是防止上一次的情况再次发生。

　　门口的阿姨看着姚莉只穿着一件薄衣服站门口，把自己的外套拿给她披上，“你穿这么少在这等，是要感冒的呀！”

　　“谢谢阿姨。”

　　姚莉等了半个小时，晏文舟终于回来了。

　　晏文舟戴了一顶帽子，帽檐刚好遮住姚莉的方向，以致于姚莉跟他打了个招呼，晏文舟根本没看见。

　　姚莉尴尬地把手伸了回来。

　　阿姨也看到了晏文舟回来，问姚莉，“你们刚才怎么没说话？”

　　姚莉低下头，“嗯，刚才一时激动忘了。”

　　会宿舍，姚莉给晏文舟发了一条短信。

　　“我妈给我计的特产到了，要不要尝尝？我已经打开包装了。”

　　姚莉发完消息以后，晏文舟迟迟没有回复，她等到睡觉也没看到手机亮。

　　等第二天早上，程昱过来通知，说她的训练计划有变动。

　　之前回国，给了她们两天时间倒时差，之后，晏文舟被单独叫走，开始男单的特训。

　　姚莉一直在做基础训练重新调整状态，今天，程昱让申明过来，重新给姚莉做单独的陆地训练指导。

　　申明重头到尾看了一眼姚莉，一眼看出了问题，“最近你的饮食怎么样？”

　　“按着之前定的饮食参考，没什么变化……”

　　申明皱了皱眉头，对姚莉说，“你现在的饮食和运动量匹配不上，大量的训练需要大量的能源补充，你过来，我给你测个体脂。”

　　这次上了体脂称，姚莉的各方面变化几乎惊人。

　　因为高强度训练，她的体脂率又低了三个百分点，而且，体重也下降了，整个人看起来更加纤瘦。

　　申明把一张表拿给姚莉，“这是其他国家女选手的身材，虽然不全具有参考性，但也有一定的价值。”

　　上面既有女子单人滑的选手，也有双人滑的女选手。

　　两个栏目的部分，相差十分大。

　　而且，随着年龄变化，选手的身体状态也在不断变化，比如，俄罗斯的女单选手在年轻时的体脂率十分低，但是年龄增大后，身体的脂肪含量会增加，体重也会增加，比赛时的状态也在改变。

　　申明说，“这是我们比较薄弱的部分，但是，我们现在也在努力调整，运动员的身体状态决定比赛的状态，所以，必须时刻保持运动员最佳状态，为比赛做好后备服务。”

　　申明的话很对，是她之前一直忽略了。

　　申明说道，“我给你指定了一个新计划，根据你的年龄和体重，现在最需要做的是增重，然后增肌。体重不够，选手很容易在冰面受伤。虽然大部分人都以为越轻的女选手会使托举，捻转抛跳之类的双人动作更容易，但是，女运动员的综合力量才是更加影响的变量，你按着这个食谱重新调整下，我会每天来给你做增肌训练，不要懈怠，严整备战。”

　　姚莉在冰场继续练习，晏文舟则在楼下一直接受奥古斯汀的特别培训。

　　4A的挑战，不是一时半会能完成的。

　　按着花滑的规则，A跳最难，然后是LZ和F，再下面是LO和S，T，而且，每个动作的姿势，用刃习惯都不一样，如果擅长LZ，那么F就会很难做。练习这么多种类型的跳跃，也需要更加耀眼的天赋和运动能力。

　　晏文舟明显有天赋，可是，攻破世界难题也不是那么容易。

　　在跟程昱提过已经有选手尝试4A的事情，程昱也做出决定，让晏文舟也准备4A。

　　今年情况特殊，需要备战冬奥，就算不在大奖赛上跳4A，奥运作为关键比赛，也要保证能上就上。

　　这是程昱的原则。

　　简单指定计划以后，晏文舟开始了紧锣密鼓的练习。

　　开始并不顺利，因为之前成功的案例太少。

　　而且，4A几乎是人体的极限，如果有人能挑战成功，那他也一定是人类中非常有资质的那位。

　　程昱和几个教练都想破了头。

　　最后，奥古斯汀定了一套方案，先进行陆地四周半训练，再上冰最终完成，还把计划列表都完善到细节。

　　程昱看完后同意了方案，同时，给其他选手的大奖赛做好赛前准备。

　　周末，晏文舟和姚莉去参加了申春燕和阮明的婚礼。

　　好像，之前异常紧张的节奏被这种婚礼突然拉慢了下来。

　　不仅仅是选手参加，教练们也都到了现场。

　　选手们没穿平日的运动服，教练也都放下了严肃的面孔，大家都是各种长衣礼裙，西服皮鞋相见，反倒显得十分别扭。

　　尤其是申春燕，她可是一年四季运动服不离身的人，现在换了婚纱，好像长了刺儿一样浑身别扭，一直让旁边的化妆师给她提裙子，好像走一步，就像有个大石块似的拖着。

　　隋婧还好奇地上前去问，“申姐，你这裙子是不是你这些丢掉的冰鞋年成精了！现在都缠着你呢！”

　　申春燕的确非常废冰鞋，和姚莉这种比较少磨损的选手比，申春燕一年至少要磨坏一双，想想每双冰鞋的价格，这么多年都够买辆车了。

　　姚莉今天穿了一件蓝色的连衣裙，这是隋婧在网上帮她挑的。

　　连衣裙的下摆是一个鱼尾形状，贴合着她的曲线，非常显眼。

　　隋婧看到这么知性又女人味的姚莉，都惊了一下，“小莉，我没想到你还有混娱乐圈的天赋啊，看你这身打扮，我都觉得是哪个大明星的生日宴会！”

　　晏文舟同样也穿了一身正式的西装，袖口的两枚袖口低调又有气质，装饰了裁剪得体的西服，又衬托出难以接近的高级感。

　　对比有些选衣服不太衬人的运动员，隋婧看着晏文舟和姚莉，满意地点了点头，

　　“哎，你们两个真是绝了……绝配，娱乐圈文学！”

　　正式的仪式办完，申春燕穿着答谢服走过来，给姚莉递了杯酒，

　　“姚莉，你们正在准备比赛，还麻烦你们过来，不好意思。”

　　姚莉接过酒杯，冰蓝色的指甲手指擦过玻璃壁，“没关系，我一直很希望你们在一起，没想到，我的梦想也成真了。”

　　这美甲，又是隋婧拉着她去做的。

　　申春燕说道，“厉害的新人一直在出现，我们早些退役，也是给新人腾空间。”

　　姚莉顿了一会，问了一句，“你们之后，打算要怎么办？”

　　“应该是开滑冰俱乐部吧，之前也攒了一点积蓄，我们又有比赛经验，可以专注培养好苗子，给陈主任减轻点负担。”

　　陈密正在旁边喝香槟，突然被叫了一声，刚喝的酒差点吐出来。

　　一群人见状，都哈哈大笑起来。