绪静：“走了走了，给我加油啊！”
　　丛澜：“昂！”
　　于谨被人拽走了，丛澜拆开糖纸，往那边看了一眼，发现教练陷入了人群里，半点都看不见。
　　一群教练待在一起，闹哄哄的，听不清楚在说什么。
　　她回过头来，喝了半瓶水，拧好放下，想了想，又掏出手机给姥姥发信息。
　　都到老家了，不看看姥姥姥爷就走，她会被骂不孝的。
　　·
　　男单结束以后都十点了，大晚上的，没想到现场的观众还有不少。
　　所有项目的颁奖仪式统一举行，他们留下来也是想凑这个热闹。
　　颁奖嘉宾来来回回的，走着红毯过去颁奖牌和奖状，再走回来，一个项目来一次，看着也挺累。
　　丛澜在场边站着，没留神打了个哈欠。
　　趴在栏杆上往下望的观众“噗嗤”笑了出来。
　　丛澜没注意，抬手挠了挠后脑壳。
　　于谨给她头发扎得太紧了，头皮有点疼。


第170章 扯淡的新规则
　　颁奖典礼结束了以后, 丛澜带着她的装备直接回了姥姥家。
　　虽然是大晚上，但两位老人都没睡，见丛澜回来, 他俩特别的高兴。
　　丛澜书包都没解下，直接往前一扑, 栽到了姥姥怀里。
　　“姥姥我好想你啊！”她抱着姥姥的脖子, “你想我了吗？”
　　姥姥笑得满脸褶子：“想了想了, 那可不是天天在想呢吗？”
　　姥爷在旁边也是笑眯眯的：“长大了, 脸上有肉了。不错不错。”
　　在他们心里, 外孙女还是要胖点才好看。
　　丛澜：“嘿嘿！”
　　姥姥就这么抱着丛澜，两人离得特别近，一晃一晃地说着话。
　　姥姥：“我说去接你, 你说不要, 你姥爷说那干脆在家里做好吃的, 澜澜回来了可以直接吃上！”
　　屋子里弥漫着一股饭菜香味儿, 有烤肉的味道, 还有大虾，下午联系两人的时候，丛澜嘟囔了一句想吃烤肉, 他俩随即就给安排上了。
　　丛澜跑得太快, 车刚挺稳就推门蹦跶到地上, 撒丫子朝着院子里跑，于谨跟司机甚至都没反应过来, 丛澜就嗷嗷着“姥姥姥爷我回来了”消失在了大门后面。
　　无奈, 于谨拉开车门, 跟司机一起把后备箱打开，将孩子的行李箱拖下来。
　　丛澜都进屋好一会儿了, 于谨才跟了进来。
　　“丛澜你这速度也真是没白练。”于谨拖着俩行李箱，轮子在地上滚着，声音颇大。
　　姥姥探头去看：“于谨也来了？一起一起！”
　　司机师傅送丛澜回来，于谨不放心，就跟着也上了车。茱迪则是回了酒店，刚好，她也要跟自己带的冰舞选手们说一下今天比赛的事情。
　　于谨把行李箱拖上台阶，送进了屋子里。
　　跟两位老人打了招呼，对方热情地邀请他留下吃饭。
　　姥姥：“做得多，一起吃呗！司机是不是在外面啊？也一起来啊！”
　　于谨看了眼旁边的桌子，别说，他还真有点馋了。
　　丛澜：“我姥姥做饭可好吃了，你之前不也挺喜欢吗？”
　　前两年回来比赛的时候，于谨也跟着她回过姥姥家，当时吃了不少的东西。
　　于谨：“那麻烦了！”
　　他利索应下，并转身去外面找司机师傅，省得人家在外面干等。
　　等带着人再进来，就看见丛澜摸了个香蕉在啃。
　　她还在跟姥爷显摆自己的奖状：“我今天比赛得了第一哦！第一！”
　　没有人怀疑，丛澜在国内赛会得到第一以外的名次，事实上她确实高分领先，哪怕这一次的发挥并不算多好。
　　姥爷显然也是知道外孙女能耐的，不过这并不阻碍他笑呵呵地夸奖丛澜。
　　“是嘛？我就知道澜澜最行了，第一可太厉害了！”他接过了那张A4纸大小的硬纸，摸了摸，“澜澜奖状真多！”
　　家里还有她小时候的各种红色奖状呢，第一名、三好学生、优秀班干部、优秀团员等等，从幼儿园到小学和初中转学离开之前，每一年都有。
　　丛澜毫不客气：“多夸两句！”
　　这顿饭吃得也开心，她虽然很多东西都不能吃，但啃点儿青菜是没什么问题的，刷了烧烤酱的青菜也很好吃。
　　于谨：“没事，吃吧，明天加练就行。”
　　他手里一只大鸡腿，吃得格外满足。
　　司机也频频赞叹，还跟姥爷一起喝酒。
　　姥姥：“对嘛！吃还是要吃的，大不了多练会儿！”
　　丛澜抽空拍了照片，发个微博勾引大家，一群粉丝哀嚎，说大半夜放毒真的好没有天理。
　　丛澜看着手机笑个不停，想了想不太够，还搭了梯子发了个ins。
　　正要退出的时候，娜塔莉评论了，问图片里都有什么吃的，她看着好丰盛。
　　丛澜又回复了一下，两人就着评论区聊了两句，给这个ins点赞的越来越多，没一会儿就过千了。
　　下面也是各种语言的留言都有，汉字、俄语、英文、日语，最扯的是还有西语和意大利语，丛澜都纳闷了，她也没说自己会这两种语言啊，好歹换个英语冲浪嘛，那样的话她都不用找翻译了。
　　总之，既得了第一名，又见了亲人，还吃到了这么好吃的东西，跟粉丝和好友远程聊天，这一日，丛澜过得既充足又快乐。
　　现充也不过如此了。
　　·
　　第二天，丛澜就从东北回北京了，她得去学校上课。
　　比赛是周六和周日，她请假到周一的上午，课表里下午和晚上是有课的。
　　也不全上，还得去教务处那里处理一些事情，赛季太麻烦了，之后都是比赛，得对下时间。
　　同学见到丛澜出现在学校，一时有些恍惚。
　　班上倒也不是就她年纪小，今年还招了一个13岁的天才，对方看着更加稚嫩，比丛澜还要小两岁半。
　　“这是笔记，有问题可以找我，班上的同学都很乐意帮忙的。”班长如此说道。
　　都说上了大学就轻松了，丛澜以她多次进出高校的经验来反驳这句话，那真的是瞎说到一定程度！
　　她叹口气：“好的，知道了。”
　　班长笑着道：“放轻松，不难的。只不过你的课程啊……”
　　她详细地跟丛澜讲解了目前的课程安排，并且告知了每个任课老师的性格，比如谁的脸色一直很臭，谁特别好玩，谁又懒洋洋的。
　　班长：“我们都对你很好奇，听说班上来了一个花滑冠军，大家军训时候就想见你了，可惜没有看到。”
　　丛澜：“我去参加封闭训练了，赛季前会加大训练量。”
　　班长：“都特别喜欢你，班上还有你的粉丝呢，一会儿见面了你可得有准备，别被吓着了！”
　　她对花滑并不了解，知道丛澜也是因为老师提起，还有就是最近这半个多月以来有同学一直叨叨，人家都把丛澜夸出花儿来了，说丛澜是什么“年纪最小的冬奥冠军”、“最年轻的大满贯”等等。
　　比赛也好看，只是班长没什么兴趣。
　　不过今天一见面，她倒是觉得丛澜挺可爱的。
　　·
　　徒弟凭借自己的魅力一见面就让人萌生了“可以再去看看花滑比赛”的想法，师父于谨则是在首体改训练计划。
　　他觉着丛澜可以试试增肌。
　　“发育关之所以是个关卡，就是因为这个阶段里，女孩的脂肪增长比肌肉要快，而且堆积的部位多，影响技术动作。”于谨跟老丁说道，“不过也有例外，要是脂肪增长得少，肌肉增加得多，这不就反而是有利的吗？”
　　丁教练才不听他做美梦：“丛澜刚开始发育，你怎么知道她就是这种例外？你现在给她补营养，过头了怎么办？好家伙，人家本来能稳稳度过，你这一下子给送上了天？”
　　于谨：“可她的数据很稳，你别看现在四周跳丢了，可她的脂肪增长跟肌肉是几乎持平的，我没限制她的摄入量。啊，也不能说没限制，就是没那么苛刻。”
　　丁教练：“我看到了，她正常吃饭呢。”
　　有的女单过发育关全靠饿，以前队里的孩子就是。
　　特别是双人和冰舞，那都是饿得晚上直嗷嗷。
　　于谨：“所以我在想，也许她就是那个万分之一呢？发育关里要是营养跟上，多长肌肉，等过了这阵子，她的个头和体重都稳定了，她的跳跃还能再上一个台阶。”
　　就是这个训练计划得重新制定，还要时刻追踪数据，到时候会很麻烦。
　　于谨觉得值得一试。
　　丁教练畅想了一下：“那丛澜可就真的是为花滑而生了。”
　　于谨呲着大白牙：“她不一直都是吗？”
　　谁能说她不是呢？
　　丁教练不跟他聊了，这压根聊不下去！
　　怎么说着说着还带显摆的呢？
　　他挥挥手，不耐烦：“行行行你自己躲墙角乐去吧，去吧去吧！我真是不稀得搭理你！”
　　于谨眼疾手快地拉住他：“别啊！这不是来找你商量呢吗？你看晓彤的发育关过得就有点惊险，你这都是有经验的人，我来找你取取经。”
　　丁教练骂骂咧咧：“有你这么取经的吗？”
　　于谨：“错了错了，这不是忍不住吗？哎哎哎好，我不嘚瑟了，不嘚瑟了。”