陆平洲只好看着她的姿势，一点点掰开告诉她要怎么样，但程程依然是看懂了做不到。无奈，他只好手把手去纠正闺女的姿势。
　　纠正好后，陆平洲退后一步道：“这才是正确的马步姿势。”
　　但程程已经顾不上爸爸在说什么，抖着双腿嗷嗷叫唤道：“我、我、我要倒啦！”
　　边喊，小姑娘的身体开始倾斜，但她还没彻底倒下，就被陆平洲从后背托住了上半身。
　　其实程程宁可摔倒在地上，虽然昨晚说的时候，她觉得扎马步没什么难的，可现在真的扎起马步，她就觉得好累。
　　要是摔倒在地上，她说不定就不用练了。
　　可上半身被托住后，她是倒不下去也站不起来，只能抖着腿半蹲在那里。
　　别看马步是站着不动，实际上对体能要求极高。
　　因为之前已经跑了半个多月步，程程的体能比刚开始好了很多，虽然中间停了几天没跑，重新开始也没那么累。
　　跑步时她额头虽然有细密的汗珠，但头发都没怎么湿，到家没一会汗就被风给吹干了。
　　而现在，程程光半蹲在那就控制不住地汗如雨下，没一会前胸后背就湿透了，面前地上甚至积起了小水洼。
　　随着时间的推移，她两条腿抖动的幅度也越来越大，她忍不住叫唤起来：“我不行了，我不要练了呜呜呜……”
　　但陆平洲并没有心软，只沉声道：“再坚持两分钟。”
　　“我坚持不下去了……”程程边哭边喊，对自己毫无信心。
　　只是她的哭喊没有起到任何作用，陆平洲双手仍稳稳地托在她后背，直到两分钟过去，才开口道：“现在，你慢慢并拢双腿，站直身体。”
　　程程边哭边说：“呜呜呜我站不起来。”
　　“你试一下。”
　　程程没办法，只好按照爸爸的指导，一点点地并拢双腿。陆平洲也拖着她的身体，一点点将她提得站起来，说道：“现在，走回去。”
　　程程又呜呜：“我走不动。”
　　“你走两步看看。”陆平洲说着面朝程程站到了她面前，并伸出双手握住了她的双手，拉着她一步步往前，直到走回客厅。
　　到沙发坐好，陆平洲坐下给闺女揉腿放松肌肉，程蔓则兑了一杯淡盐水递给程程。
　　小姑娘练了一早上，这会正渴得厉害，想也没想就接过了杯子，喝一口，然后「噗嗤」，水全都喷到了茶几和地板上。
　　她瞪大眼睛看着杯子里的水：“这、这是什么？”
　　程蔓解释道：“盐水，补充电解质的，你刚才锻炼出了一身汗，喝这个有好处。”
　　程程瘪着嘴巴，眼泪汪汪的：“我不想喝。”
　　“喝了可以吃糖。”
　　一听到糖，小姑娘眨眨眼睛：“几颗？”
　　因为以前被妈妈忽悠过，程程现在学乖了，答应之前都要确认一下具体数字，而不会说她要吃很多很多糖。
　　“两颗。”程蔓说道。
　　程程狮子大开口：“我要五颗。”
　　“不行，最多三颗。”
　　程程果断让步，撒娇道：“再多一颗嘛，四颗好不好？”
　　但程蔓不吃这一套，直接从她手里拿过水杯：“你不用喝盐水了。”
　　言下之意，糖果也没有了。
　　因为怕程程长蛀牙，程蔓在甜食方面一直管得很紧，吃了蛋糕就不会让她吃糖，糖果每天也最多吃一颗。
　　如果被她发现程程偷吃糖果，那一星期她什么甜食都别想碰，零花钱也全部没收。
　　以前程程是不在乎妈妈给的零花钱的，反正她要买什么找爸爸就行了，但现在她爸爸也穷了，她就只能指着妈妈每天给的五毛钱零花。
　　所以在明知故犯过两次，连着一星期没有零花钱后，程程就学乖了，再没去小卖部偷偷买过糖果。
　　这也导致糖果对程程有着超强的诱惑力。
　　她回想了一下，其实盐水好像也没那么难喝，而且难喝怕什么，大不了待会吃颗糖。
　　眼看着妈妈要把盐水端回去，程程连忙坐直身体喊道：“我要喝！”
　　程蔓并不意外，小孩子不能一直哄，越哄越要上天，大人强硬起来，他们反而会听话。
　　就像陆平洲套路程程，就没有一味地哄着她，该软和的时候软和，该强硬的时候强硬，偶尔连哄带骗，小姑娘掉坑里被埋得只剩脑袋了也一无所觉。
　　看着程程喝完盐水，程蔓去斗柜拿了三颗糖给她，并说道：“你现在可以吃一颗，然后上楼洗澡。”
　　“为什么要洗澡啊？”程程边剥糖果边问。
　　“你出了一身臭汗还不洗澡？”
　　程程将糖果塞进嘴巴，仰头问：“那我现在洗了澡，晚上能不洗澡吗？”
　　“你到学校后肯定会跟着同学们蹦蹦跳跳，回来又是一身汗，晚上当然要洗澡。”为了堵住闺女的嘴，程蔓说完补充道，“除非你今天在学校一整天都坐在位置上不动，否则晚上肯定要洗澡。”
　　程程撅嘴：“可是别人每天都是洗一个澡啊。”
　　“你又知道了？”
　　“我就是知道啊，他们都是晚上洗澡的。”
　　“那他们晚上看电视了吗？”
　　小姑娘摇了摇头，好多人家里都没有电视。
　　“看，你每天晚上都能看电视，但有些小朋友晚上没有电视看，既然这样，洗澡的问题上你为什么要向他们看齐？”程蔓捏捏闺女鼻子，“长得这么好看的小姑娘，能不能爱干净点？”

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