舞美的布置十分华丽，整个演绎场非常大，光是座位就能容纳两万人，但是第一场是比较快速的内选，导演仅安排了500名观众现场看表演，以及投票。
　　虽然人不多，但是台下的粉丝已经开始激动了。
　　【听说开场舞秀是姜姜，omg，omg，我的心要跳出来了，很久没有看到过她现场的舞蹈了】
　　【不是谣言，不是谣言，开场舞就是姜姜】
　　【嗷嗷，我要死了。】
　　舞台的灯亮了，现场一时骚动起来。
　　主持人是个男omega，身着黑色西装款款走到灯光下，他吊着嗓子：“各位朋友，大家晚上好，欢迎大家收看《爱豆的练成》。”
　　主人巴拉巴拉说了一大推，百人团最终选六个，然后又巴拉巴拉赞助商，听到最大赞助商为萧氏医药时，台下立即热闹了起来。
　　【我靠我靠，那姜姜这次不仅是导师，还是投资人？我去，牛逼】
　　【萧二小姐宠妻无度，从蜜月综艺到这里，简直，哪儿哪儿都有她的影子】
　　一阵哄笑后，主持人介绍：“这次，我们请到了，全顺城人民最喜爱的，我们的性感天后，大家猜猜，她是谁”？
　　台下立即激动起来，扯破了嗓门呐喊：“姜茶！”
　　“姜茶，啊啊啊，是姜茶！”
　　舞台之后，姜茶深深吸一口气，她很久没有回到舞台了，这次算是复出后的第一支舞蹈，不免有些紧张。
　　但当听到主持人介绍她的名字，台下的观众瞬间沸汤起来，透过后台，可以看到粉丝们举着她的灯牌。
　　「高举姜丝大旗」
　　「姜茶妈妈爱你」
　　「云姜cp是最diao的」
　　无数感慨袭来，她还觉得，粉丝们都去追别的爱豆去了，原来大家都在。
　　一下子，她化紧张为动力，一定要扣好每一个动作，做好每一个表情，一定不能辜负自己的粉丝。
　　工作人员已经备好舞台曲目，同时，主持人说道：“那么，接下来，请我们的天后，姜姜，姜茶，给大家带来一支solo舞蹈。”
　　一阵很激烈的粉丝尖叫后，音乐起，大家又都安静下来。
　　音乐的选曲是一首现代音乐，节奏感比较强，随着音乐的律动，舞台的灯亮起来，而后，喷雾机吹出一阵朦胧的烟雾，姜茶从升降台上起。
　　粉丝们狂叫了出来。
　　姜茶站在灯光下，随着音乐的响起，手腕一抬，开始舞蹈。
　　由于业务熟练，姜茶的四肢不像是自己的，手是手，腿是腿，胸是胸，臀是臀，它们居然可以各自动各自的，精准踩到每一个节奏点，连在一起，又那么地协调完美。
　　“我去，姜姜怎么做到的，我看得鸡皮疙瘩都起来了，天啊，腿长手也长，皮肤又白，呜呜呜，还有胸好大。”
　　“她的胸为什么可以单独动，我怎么就不行，还有屁股，啊啊啊，躺在地上动屁股的动作，天呀，好欲，想r，我死了。”
　　“别说了，姐妹，那一个甩头，连都发丝丝都是美丽的，还有那个魅惑的神情，骄傲，冷艳，高贵，啊啊啊，哪是甩头，那分明是朝我心口开了一枪！”
　　“好嫉妒萧云，可以把姜茶这么柔韧的身体，摆成各种各样的姿势，呜呜呜。”
　　姜茶不知道这次为什么跳得这么顺，或许是舞台让她沉睡的细胞重新燃起，或许是事业的催促，亦或许是台下的粉丝叫得嗓子都哑了的热情。
　　甚至还有人大放阙词，萧云我要和你抢老婆。
　　姜茶几度想要笑场，但还是忍住了。
　　一曲舞结束，姜茶也出了薄薄的汗，她微微有点喘，和台下的观众打招呼。基础的见面就到此结束，舞台热了起来，那么剩下的，就把舞台交给了学员。
　　一共一百个学员，表演时长不超过五分钟。
　　时间紧凑，介绍了几名其他导师后，学员开始进场。
　　姜茶和左右的老师打了招呼。
　　主持人开始念第一位学员的名字。
　　“来自**文化传媒的殷雪，为大家带来***。”
　　姜茶耳朵颤了颤，她调整了姿势，微微前倾，聚精会神看这次学员出场。
　　殷雪穿一身黑衣，黑吊带，短裤，腿上绑了几根绷带，头发齐肩。
　　她一出场，现场所有人目光纷纷齐聚在她身上。
　　吴刚老师：“哇，这位学员，长得和姜老师有点相似。”
　　吴刚是本次导师的唯一男性，alpha，主要以毒舌点评为主，节目的矛盾冲突，也需要他来带动。
　　台下的观众也窸窸窣窣。
　　【我去，这不是前段时间差点上热搜的那个殷雪吗？她还敢来上这档综艺，这不是面对面碰瓷。】
　　【姐妹，什么瓜？】
　　【你不知道啊，听营销号说，这个殷雪，是萧二小姐的初恋，网上还爆出一张照，两个人热吻的照片。】
　　【不是初恋，是二小姐没追到的人，殷雪后来出了国，萧二小姐才和姜姜结的婚，网友还调侃，姜姜是替身呢。】
　　【我去，替身，不会吧？这热搜不是下去了吗，知道的人很少。】
　　【呵呵，今天过后，估计全网的人都知道了。】
　　显而易见，台下的低声喧哗和吴刚的发言，让殷雪有了自信，她挺了挺胸。
　　开始自我介绍。
　　大家都等着姜茶反应。