《一起运动吧》第一期的录制是在周二，地点就定在本市的体育馆，录制时长为一天，从早到晚，什么时候录完，什么时候结束。

　　自从上次在健身会所见过高星程以后，宋明远心里就憋了一股气，这股气支撑着他，愣是在健身会所坚持锻炼了六天，一天都没有松懈，明显感觉自己的各项身体素质都有了提升。

　　只是，也不知道高星程是再没去过，还是两人去的时间刚好不一样，宋明远再没有跟他碰过面。