上午，温迪琢磨她好像缺乏锻炼。

　　对。

　　干活不等于锻炼，干活有时会做出一些逆人体工学的动作，越做得多越毁身体。不过她也没学过五禽戏这类健身动作，思考半天，决定做一下中学课间操。就那个“第二套全国中学生广播体操，时代在召唤”。

　　——她是不是暴露年龄了？

　　温迪谨慎地偷看黑毛一眼，觉得他大概不会懂这个第二套意味着什么，因此决定保留这三个字，因为加上它们，才押韵。她哼着一二三四的节奏开始做操，边回忆边做。虽然她已经毕业多年，但重新做课间操其实还挺容易，找着感觉，慢慢就把各种动作做起来了，还有模有样的。有那么句话，“就算你的记忆忘了我，你的身体还记得我”，虽然在霸总文中过于流行，但确实说得很有道理。

　　她哼了三遍，就能将大部分动作还原，基本等于将这个课间操做了三遍。

　　上学的时候觉得累，光想着偷懒耍滑，现在主动去做了一遍，温迪才觉得，是挺舒服的。

　　它能够让她从头到脚，四肢，全部得到舒展锻炼，完整做完一套，立马神清气爽。

　　于是温迪把黑毛叫来，要教他。

　　黑毛已经站在旁边看了一会儿，觉得还挺容易的，点头答应了。然后他立马后悔了。

　　做过三年广播体操的人和新学的人不一样，前者可以靠节奏回忆动作，后者却是一张白纸。看人家摆动双臂两腿好像挺简单，自己真上手才知道有多难。何况黑毛还从没这方面经验，他并不知道，学广播体操，是一个动作一个动作学的。

　　“哎，是这样，手再抬高点。”温迪教了十分钟，第一节原地踏步还算简单，第二节就惨了，跨步四个动作是要逐步分解的，她体育老师教这套操的时候，每个动作都得定点，然后大家撑得半死，老师慢吞吞地在队列里转悠调整臂展的高度，腿跨出的距离，一个动作得保证每个人都做到完美极致才能开始下一步，在做到前，每个人都得撑成雕塑。

　　黑毛才学到一二三四的三，他双腿发抖，扭头看着温迪可怜巴巴地问：“下一步呢？”

　　“你这个腰没挺直啊，挺直，保持，我看看。”温迪一本正经地拍拍他的背，“挺直。”

　　“我挺直了……”

　　“现在才算挺直，刚才没有挺直，你还跟我顶嘴是吧？我刚才看到的就是你没挺直，你要是挺直我还会跟你说这些，那我不早就开始教下一步了？不就是因为你刚才弯了腰，背倒下来了，所以我才会叫你停下嘛，不然我跟你说这些干嘛？我说这些还不都是因为你刚才做错了？要是你没有做错的话那我当然……”

　　“我错了！”黑毛恸哭，“那你看看我现在有没有挺直？能不能开始下一步？”

　　“我看看啊。”温迪绕着他走了一圈，点点头，“行，下一步，眼睛看到左手，准备。”

　　“是……”黑毛挤不出眼泪，不然他一定哇哇大哭。

　　整整一个小时，黑毛得知自己已学完一节操，累到坐倒。

　　他今天才明白，站桩，原来是这么辛苦的事。

　　他听说每一节都有名字，便好奇地询问：“我学的这节操叫什么呀？”

　　温迪并不藏私，很热情地回答他：“你学的是第一节，预备节。”