“青玄兄弟醒啦？”张嫣然忙端起一杯茶递将过来。

　“昨夜要吃东西，一会功夫又睡得跟死猪一般，叫人平白忙活半夜，”轻罗撇着嘴哼道。

　张嫣然笑笑，便将青玄搀扶起来，扶他坐到桌边，笑道：“萧妹妹昨夜张罗了不少饭菜，可惜早凉啦，你许久不曾进食，此刻该吃些清淡的，”说罢亲手盛了一碗白粥递过来。

　青玄饿的狠了，囫囵吞枣般将碗中白粥喝下，便操起瓦罐，将一罐白粥悉数吸了个干净，见桌上那凉透的肉食未曾撤下，也不嫌弃，操起一根羊腿就大嚼起来。

　“啊哟，不可，待我重新做一份来，”张嫣然忙阻止道。

　“不用不用，如此便好，”青玄风卷残云般将一桌吃食扫尽，舒了口气道：“这会子才觉的活着真好啊，哦，对了，我大哥呢？”

　两名女子瞧他模样，忍俊不禁，听他发问，便回道：“沈师兄走了，他担心门中有事，已于前日回返武当了。”

　“这如何使得？他孤身一人，怕是不行的，我要前去助他，”青玄叫道。

　“得了吧，你还是养好伤再说，你这般马都骑不得，谁一路伺候你？此处距武当万里，你是要八抬大轿抬你过去？”轻罗嘲道。

　“放心吧，沈师兄阅历丰富，身怀武功，定会无碍的，你还是先养好伤，再去寻他也不迟，各派我俱安排门下弟子前往送信，你放心吧，”张嫣然安慰道。

　青玄沉默不语，暗想两位女子说的也有道理，沈大哥毕竟年长，况且世情熟稔，应无大碍，自己这般，如何能走，便不再执拗。

　轻罗见他无甚大碍，便打了个哈欠，回房睡觉去了。青玄见自己占着闺房，死活不顾张嫣然劝说，愣是要另觅居所，张嫣然无奈，好说歹说，便让他暂住在父亲的卧房，更安排人备下热水，让青玄盥洗更衣。

　“青玄兄弟，”待青玄更衣完毕，嫣然便在门口唤道。

　“师姐快请进，”等嫣然进了屋内，青玄笑道：“师姐，你年长些许，今后便和沈大哥一般，称我小弟吧。”

　“小弟，”嫣然顺口便叫到，“你瞧，”便伸手递过一个盒子。

　青玄不解，伸手接过，打开盒子一看，只见盒里是一卷金册，见嫣然示意，便展开一瞧，只见金册封面上刻着“长风诀”三个字，连忙合起道：“这是贵派长风诀，我可不能看。”

　“小弟，但看无妨，我今日将此册带来，便是想与你一同参研其中奥秘，你也知，我内力浅薄，武功低微，虽蒙家父悉心教导多年，但这几日细细读来，颇有不解之处，其中所载内容晦涩生僻，你见识广博，或可参悟一二。”

　“师姐，此乃贵派绝学，如何能轻易示人？”

　“小弟你非外人，千里送信，襄助我派，如今更因我派而受伤，倘若此功能助你早日康复，也能略减我心中愧疚，”张嫣然诚恳道。

　“师姐，我只是旧伤未愈，耗气过盛，并无大碍，调息些时日自会痊愈，此功是万万习不得的，”青玄摆摆手道。

　“好，好，那你与我一同参研，也好教授我其中奥秘，便当是助我，可好？”张嫣然急切道，眼泪直在眼中打转。

　青玄沉默片刻，见张嫣然眼光热切，只得点点头。张嫣然破涕为笑，留下金册，便先出去了。

　青玄换了洁净衣衫，一身清爽，便盘膝坐在塌上，闭目运功，昆仑一战后，真气俱散，此刻丹田空空如也，经几日调息，胸前一剑外伤已无大碍，只是这内伤，不能一蹴而就，只能慢慢修炼疗养。

　青玄默念黄庭心法，缓缓而为，并不急功近利，放下心事，神思安定，徐徐周流。直过了两个时辰，关冲穴突然一热，一丝浅薄清冽的真气便窜入手少阳经脉之中。青玄缓缓收敛这丝真气，温养壮大，不一会，足阳明经也是一跳，聚起一丝真气，青玄默念道：“关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市。”而后十二阳脉均一热，十二缕真气便各自归位，青玄便再运玄经，聚气至气海，每脉之气虽细如丝缕，但骤然一聚，便成一束；青玄将一束真气自气海提至绛宫，再周流至泥丸，完成一大周天，三丹田得真气温养，便如久旱甘霖，顿时便焕发生机。

　青玄心中暗喜，长安之时，得师父相助，偶然得窥黄庭心法归藏之门径，使自身真气可在丹田与经脉中周流转换，又可在显、隐脉中分驻，如今聚少成多，三丹田便如三处黑洞，将周身真气悉数吸附而去，充实丹田气机，气机一生，黄庭之功便可周流不息。青玄周身空气仿佛一滞，无数如丝的气流便萦绕而入。

　如此不知过了多久，便又反其道而行之，将三丹田积聚之气悉数注入阳脉之中，丹田一空，周身一热；十二阴脉立时分练真气，积沙成塔，再注入丹田，待得充盈，便提气使阴阳交融，周流全身，内伤顿时稍减。

　如此反复，待青玄行满数十大周天后，缓缓睁开眼，腹中饥渴之感袭来，青玄一瞧窗外，应是半日已过。

　青玄见桌上早已有人备下吃食，由衷感激张嫣然想的周到，酒食用罢，左右无事，便拿起那金册，就着烛火瞧了起来。