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智能小说网 > 穿越 > 《[竞技]龙宫七太子的冠军之路全文最新+番外》在线阅读 > 正文 第53章

第53章

箜之伶 3683字 2022-09-29

  1500米蛙泳技术游简直要了敖凌的小命,但是能在游泳池里泡着敖凌还是很开心的,他速度不快,但很注重自己的技术动作,尤其是在蹬蛙泳腿的时候。

  前段时间他练不好蛙泳很着急,齐逸就一直安慰他,蛙泳本来就是四种泳姿里面最难的,并且和其他三种泳姿完全不成体系,要练好就要花费大量时间。

  用齐逸的话说就是,连他自己现在也正处于技术学习和抠细节的阶段,并不敢说有多精通蛙泳。

  然后,他又给敖凌举了个例子,彻底把孩子吓哭了。

  蛙泳之所以难就难在它的波动感,也就是波浪式游泳,竞技比赛追求速度,因此需要靠足够的力量将上半身整个拉出水面,以减少阻力。然后在接下来入水的时候又要迅速低头,往水下钻。

  专业上叫做横轴运动,即身体依次跃过很多的横轴截面,有很高的身体素质、技术配合的要求。(来源:百度)

  另一个方面,蛙泳其实是一个反关节运动,在收小腿的时候,为了追求最大对水面积,就要将膝关节尽量外翻。

  如果没有从小经年累月的压腿练习,膝关节是没办法外翻达到理想角度的,如果硬来很有可能造成内侧副韧带的拉伤。

  曾经有一位国际上很有名的蛙泳主项运动员,因为膝外翻导致走路内八字这个天生缺陷被人笑话,后来开始练游泳,这种缺陷用在蛙泳上就变成了巨大优势,拿了不少冠军。

  曾经有一位非常著名的日本蛙泳运动员,为了在自身技术上有所突破,一个人远赴美国训练,为了追求技术动作的极致,足足练了四年,才最终成全了亚洲蛙王的美名。

  敖凌一听到这个四年脑袋都大了,他又不是蛙泳主项,只是想让自己的蛙泳在混合泳当中不要太拖后腿,也就是每天腾出点训练时间练一练就好了,大差不差。

  今年的全国春季游泳冠军赛在Z市的水上中心举行,去的时候沈兴国就提到了这次比赛的目的——在几个短距离项目上一定要拿到亚运会的资格,尽量夺冠,尤其是沈飞、敖凌和齐逸这三个今年去过国家冬训队,并且已经代表国家队参加过国际比赛的队员。

  至于女队那边,唯一有希望的就是邓佳佳,就算她在个人项目中无法进入国家队,但接力项目一定也有她的一席之地。至于其他人,大家努力拿个好名次,主要以练兵为主。

  最后,还有梁凡,全队最特别的存在。沈兴国问他:“你这伤刚好不久,要不就不去了,回家好好休息。”

  梁凡很认真的看着他的眼睛,他们沈指导脸上仍然带着一贯的慈爱微笑,你都分不清他是在说反话还是在调侃,或者是认真的。

  梁凡还没说话,敖凌先扑了过来,挡在了他师兄跟前:“没问题的,梁凡师兄的伤早就已经好了,他可以参加比赛。”

  “可以吗?”沈兴国故作思考,“他平时可是有个小感冒都恨不得一周不下水的。”

  敖凌拍着胸脯保证:“没问题,他现在可是非常努力的。”

  梁凡拍了拍师弟的肩膀:“小可爱别着急,沈指导在和我们开玩笑呢。”

  沈兴国摇摇头:“我可没跟你们开玩笑,既然要去比赛那就要端正态度,到时候不要给自己找借口。”

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