孟远使劲点头：“我记下了老神仙！我一定会进入到灵海境！”老神仙笑着点头，走向蒲团说道：“以后不要喊我老神仙，我有名字，但是告诉你并不是一件好事，你暂且称我为剑老吧，你过来，坐在这蒲团上，我教你一门呼吸法，按照我说的去控制呼吸。”

　孟远听闻，立马朝着蒲团跑去，一本正经的学庙里的和尚打坐，还不忘说了一句多谢剑老。剑老点头道：“先恢复自己的正常的呼吸节奏，并保持状态，将心静下来，停止思绪！”孟远随即照做，听到剑老说此地时间流逝缓慢便先放下心事，进入到最纯粹的状态。慢慢呼气吸气。剑老站在孟远身前，手指向孟远额头说道：“接下来我会进入你的心神，暂且操控你的身体，不要反抗我，待我为你演练一遍这套呼吸法，这套呼吸法乃是我那好友自己所创，并且踏入修道之前他不过是一介樵夫，他在练体九层修炼十年之久，这套呼吸法自然是最适合你不过。”孟远听闻轻轻点头，随即更加放松，当剑老进入身体那一刻，心中莫名有种压抑不住的反抗冲动，好在孟远竭力压制下来，慢慢的孟远感觉到身体冰凉，麻木感充满全身，但是依然能感觉到血液流动。身体的控制权彻底交给了剑老。

　随后听到剑老说道：“这一套呼吸法名为雷动呼吸法，其特点在于换气之快，并且能催动你体内血气游走，加速淬炼你的肉身，所以在你呼吸之间肉身犹如一阵雷池无时无刻不在淬炼你的每一寸血肉，与别的呼吸法不同，这一套呼吸法带来的并不是舒适，而是疼痛！你可要撑住！”剑老话语刚落，便退出孟远身体让他自己感受，并且在一旁指挥：“按照我刚刚的呼吸节奏，将气沉于丹田并且不给它出去的机会！直到感觉到气体进入到每一寸的血肉，开始下一次的吸气！”

　孟远只能照做，但是当他将气下压的时候明显感觉到一股强烈的窒息感，身体每一处血肉都在渴望这些气体。于是孟远索性放弃呼气，一直疯狂吸气，体内的血气瞬间翻腾，随之而来的也是巨大的疼痛！犹如雷击一般，孟远咬牙坚持住，不禁说道：“娘亲！等等我！我马上就能回来救你了！”终于在五次吸气以后，再也忍不住那窒息感一口气吐出。

　剑老在一旁称赞道：“不错，常人第一次使用雷动呼吸法，最多在两三次吸气以后便扛不住窒息感或者疼痛开始下一次的循环，你记住，每多吸气一次，便能使你的气体走向你身体的更深处，淬炼的也更全面。接下来继续静下心来淬炼肉体吧，恭喜你，你已经踏入练体一层！”