行如龙，坐如虎，动似江河静如山。阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。

　抱六合，勿散乱，气遍身躯得自然。扣摆步，仔细盘，转换进退在腰间。

　脚打七，手打三，手脚齐进莫迟缓。胯打走，肩打撞，委身挤靠暗顶膝。

　高不扼，低不拦，迎风接进最为先。数语妙诀掌中要，不用纯功亦枉然。入手，内功为基，正形、通气、懂劲、熟技、明变。以八大掌为母掌，演化出不同风格的实用掌法和套路。

　练习八要：

　1.三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。三势即“步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨”。

　2.三空三合：三空即：“手心涵空，脚心涵空，胸心涵空”。三合即：“意与气合，气上力合，力与意合”。

　3.三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆。”三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。

　4.三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。

　（二）掌法九论

　“九论”：论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。

　1、论身：头正身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋。

　2、论肩：肩宜松，松则肩穴开，气贯全身。

　3、论臂：前臂圆则内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力无穷。

　4、论指：食指勾眉，中指上指，无名、小指并拢，大指微扣。

　5、论手肘：前手向外推，后手向下坠，前肘对准脚跟，后肘对准后脚尖。

　6、论股：前股领路，后股坐劲。

　7、论足：里足直出，外足微扣，足扣要小，足摆要大，足如趟泥，平起平走。

　8、论谷道：股道上提气通督脉，接至任脉，气如丹田，此所谓提肛实腹。

　9、论腿：上腿带动跨部，小腿后膝带动踝部。

　十要九论理要明，生花变化妙无穷。若能悟出此中妙，周身浑圆任意行。

　掌法推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。

　步法：起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪。

　腿法：摆扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齐至，暗腿为主

　身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，上下协调。周身一动无有不动，拧旋走转似流水，上下翻动如骄龙。

　“砰砰砰砰－－－”

　科武听着天音，看着八卦身的演练，自己也在不断的练习，慢慢的动静越来越大，越来越大，空间之中一片轰鸣之声。

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　（本章完）