这一晚, 成为了许多人心中无法磨灭的印象。

　弹幕惊叹着，他们再次获得了视觉的极致享受，节目组的人疯狂拍着, 一帧都不愿意错过, 赵导激动得满脸通红，他有预感，这一幕将会成为经典, 而这样的经典，是他！赵德成拍出来的！

　一切重归平静，乔郁收了剑, 回到小屋，这才有心思查探情况。

　按理说，她没有灵气是不可能突破的, 可是就在刚才浑身突然涌入一股庞大的灵气, 然后顺利将那层限制突破，离筑基又更近了一层。

　打开须弥戒，乔郁用神识扫了一遍，果不其然发现那棵愿树幼苗又长高了些许，而她刚才感受到的灵气就是来源于此。

　乔郁更加迷惑了，她到现在还没搞清楚愿树长大的契机是什么, 更不明白那庞大的灵气是为何而产生的。

　不过好在结果是好的, 暂时不清楚也没什么。

　再次闭眼打坐，一夜无话。

　第二天一早, 乔宥早早的被闹钟闹醒了，起身一看, 天才微微亮。

　楼下, 乔郁和李伟已经开始练习, 见他下来，乔郁只对他道：“来蹲马步。”

　“啊？”乔宥有些懵。

　李伟倒是十分的热情，他巴不得有人陪他一起蹲马步：“快来啊宥哥，一起来蹲马步。”

　两人蹲马步，乔郁在一旁练剑，半个小时后，乔宥受不了了，他的腿肚子直哆嗦，大腿也酸得很。

　“姐，这要蹲多久啊？”乔宥忍不住喊出了声。

　“两个小时。”

　“啊？”乔宥感觉眼前一花，然后一屁股坐在了地上。

　“姐，就没有更轻松点的吗，我又不求像你这样厉害。”乔宥忍不住叫苦。

　他本以为乔郁会直接拒绝他，让他继续坚持，没想到她只在思索了一会儿后，点了点头：“确实有。”

　“啊？！”这下不止乔宥，就连李伟也兴奋了。

　“有一套功法，每天坚持练可以强身健体，延年益寿，再多的确求不了。”乔郁道。

　“强身健体，延年益寿？这还要求什么别的？！！”

　乔郁看了他们一眼：“譬如你们若是想学我的剑法，光是练这个功法就不够。”

　练剑帅是帅，可惜前期太苦太累，但若只是想求身体健康，那倒不必非要如此。

　“怎么选择看你们自己。”说完这句话，乔郁就自顾自继续练剑。

　没一会儿，两人有了决断。

　李伟咬了咬牙，坚定道：“我都坚持这么久了，现在叫我放弃我不甘心，所以我还是继续站吧。”

　乔宥虽然眼馋剑法，但他的确不喜欢蹲马步：“姐，那我就选那套养生功法吧。”

　“好，”乔郁从不干涉他人的选择，又对李伟道：“你的基础已经打得有成效了，打基础并非一日之功，日后每天都得坚持，明日我就开始教你剑招。”

　李伟大喜：“太好了，我终于等到这天了！谢谢郁姐！”果然，苦不是白吃的，大佬的大腿不是白抱的。

　乔宥向他投去羡慕的一眼。

　“那么现在，我来教你那套养生功法，这套功法名叫《逍遥功》，分为上下两部，每部八个动作，每个动作需练九遍，你先将上部练熟，每日勤耕不辍，三个月后再练下部。”乔郁将这些要点一一给他听。

　说完就开始演示，她的动作极慢，力求让乔宥能够看清，虽然慢，这有隐隐带着某些韵味，叫人一看便心生向往。

　两人一前一后比划，很快，乔宥就记住了基本的动作，开始练了起来。

　这两人一人练《逍遥功》，一人练基本功，画面倒算和谐。

　乔郁看见那边导演似乎找她有事，于是走了过去。

　赵导笑呵呵的，脸上十分热情：“乔小姐，我是想问问您，您的这个功法，我们可以学吗？”

　“说来怪不好意思，干我们这行的那都是用身体去换钱，年龄一大身体就不太好了，一身的毛病，我也老早就想锻炼锻炼，可惜一直没坚持下来。”

　乔郁道：“当然可以，若是想学直接学就好了。”

　说完她又仔细看了一眼赵导，发现他的身体的确不太好，某些地方甚至黑沉沉的，仿佛随时有可能病变。

　乔郁想了想：“赵导，像您这种情况，每天得两遍起步，这样身体才好得快。”

　赵导连连答应，心里却对自己不抱太大希望，他要是做得到坚持，也就不会把身体弄得这么糟了。

　有了乔郁首肯，导演组的一些人也跟着练了起来，这八个动作并不太难，只有三四个动作稍微复杂一点，但多练几遍也就顺了。

　一遍下来，明明没有做什么剧烈运动，却浑身冒汗，有些人甚至汗如雨下。

　“天呐，你怎么流这么多汗，快点擦擦吧。”

　“老周你也流了挺多汗啊，衣服都湿透了。”

　“这功法劲真大，明明都没有使什么力气，做得也慢，偏偏一趟下来这个汗止都止不住。”

　“不过练完觉得浑身好舒服啊，感觉胸口压着的石头都被搬走了，浑身轻松。”

　“对对对，我也有这种感觉，而且我现在特别精神！”

　导演组的人你一嘴我一舌讨论起来，大家都有自己的感受，对这个功法也越发信服，暗暗下定决心以后无论多忙，每天都得抽点空出来练习。

　【真的有这么神奇？我也来练练看。】

　【这应该和八段锦和太极拳什么的差不多吧，都是养生健体的功法，练那些也可以的。】

　【我以前练过八段锦，反正对我来说没太大用，练了一段时间精神的一些，其他的没什么变化。】

　【这些都是要长年累月坚持的，你的身体是你几十年糟蹋成这样的，你指望几十天就给它变好？】