宋书文一方面是入戏太深，另一方面则是被虎子的事狠狠地刺激到了。

　　在剧组的时候，宋书文的戏份很重，而且天天都和张洋导演争论剧情，所以他也没注意到这些。直到戏份杀青之后，再回到自己的那个小窝里，积累的负面情绪和疲劳顿时爆发了。

　　最开始宋书文对自己的情况也没怎么上心，觉得自己只是累而已。直到经纪人老许也发觉了宋书文的不对劲，强行拉着他去看了精神科，宋书文才忽然意识到，自己的状态确实很不好。

　　医生给宋书文开了一些睡眠方面的药物，表示宋书文最主要的问题是负面情绪积累的太过严重，说白了就是《恶人》这部电影题材和内容都太过沉重，而宋书文这种全身心入戏的演绎方式更加重了这一点。而药物主要是起到一个辅助的作用，最重要的还是需要很信得过的人的帮助。

　　首先是得找回快乐，光凭宋书文自己很难做到这一点，必须得有一个他信任而且充满了好感的人帮助才行。

　　还有就是保持运动，比如慢跑，让大脑分泌多巴胺，也促进身体的恢复。

　　最后是学会彻底放松，医生推荐了一种类似瑜伽的拉伸和冥想运动。

　　看了看宋书文的状态，老许犹豫了半天，还是给黎宇青发了条短信。

　　宋书文和黎宇青之间的事情，老许看的很清楚，他原本想过为了宋书文和黎宇青的前程着想，在他们还没摩擦出什么小火花之前就一盆凉水兜头浇下来。

　　老许做经纪人的事情不算短，类似的事情也见过不少。

　　因此在他看来，自己给黎宇青发消息就是尽一个通知的义务，根本不觉得已经比宋书文红太多的黎宇青会过来看宋书文，最多就是发两条消息慰问一下。

　　但没出三天，提前杀青的黎宇青便风尘仆仆地来到了宋书文的小窝。

　　————————————

　　在和宋书文有关的事情上，黎宇青一直是一个很有办法的人。

　　在拍完《恶人》之后，宋书文深陷于负面情绪中不可自拔，尤其是虎子发生的意外，让宋书文的潜意识里总是在暗示自己是一个没用的人。

　　于是黎宇青就让宋书文用笔写下这句话：“我觉得自己是一个没用的人。”

　　然后在这句话下面，黎宇青认认真真地写道：

　　“哥，我一直觉得你是一个很厉害的人。或许在某些事情上，你并没有达成自己想象中的完成度，但并不意味着你就是做了无用功。在我眼里，你是一个非常出色的演员，也是一个像一团暖橘色火焰，让我感到温暖的人。”

　　写下这些话之后，黎宇青便把写有这些话的本子收起来。

　　而宋书文却在黎宇青离开之后，重新打开本子，用手指轻轻地在黎宇青的字迹上勾画着。

　　黎宇青每天晚上八点左右会从宋书文的小窝离开，在离开之前会拉着宋书文做那个医生推荐的拉伸和冥想运动。

　　只是每次黎宇青都会固定放一首节奏舒缓的音乐，让本身比较喜欢摇滚乐的宋书文听着就打不起精神来，因此当黎宇青喊宋书文运动的时候，后者第一反应就是反问道：“还做啊？”

　　黎宇青乐了：“当然”

　　宋书文撇了撇嘴，不情不愿地将厨房的桌子挪开，在地上铺好瑜伽垫。

　　而黎宇青已经先摆好了垫子，自己先盘腿坐好。

　　黎宇青可是正儿八经的舞蹈专业出身，身形和动作极佳。虽然只是这么盘腿坐在垫子上，却硬生生地拔出了一种气质。从脖颈到脊椎，漂亮地挺成了一条直线，

　　宋书文忽然觉得喉咙有点发干。

　　好吧，这是干正事，不能有邪念。

　　宋书文在黎宇青的视线死角里抽了自己一下，把那些想歪了的念头通通掰正。

　　好在宋书文摒弃掉心里那些杂七杂八的念头之后，很快便进入了状态。而看上去早就进入状态的黎宇青却悄悄睁开了眼睛。

　　黎宇青见宋书文神态中褪去了之前的焦虑和疲惫，慢慢转入平和，呼吸平稳且有节奏，便知道他已经进入状态。

　　医生嘱咐过，这种时候不能打扰宋书文，所以黎宇青就只是用一只手拄着下巴，歪头看着他。

　　屋子里很静。

　　作者有话要说：

　　我生病好了……

　　一场感冒拖成支气管扩张，再就是咳血……

　　健康可太重要了。

　　我愿用十年单身，换一个健康的身体。