张珏是个行动力超级强的小孩子，在之前的十二年里，他这个特征主要表现在当他有了什么自己觉得有趣的想法时，他会立刻采取行动。

　　比如在墙上用水彩笔画水兵月，再比如提着幼儿园园长的拖鞋和隔壁班打战什么的，再比如怂恿小伙伴去鹿教练的办公室放屁再把门关起来熏人家。

　　所以包括鹿教练在内的所有张珏的师长都对他记忆深刻。

　　而当他下定决心要成争取进入省队的时候，张珏很快就做了张表，上面用稚嫩的笔迹记录着“目标——成为正式的省队花滑男单运动员”，接着早上做一小时有氧加强体力，放学后去冰场滑冰，将滑行、旋转等基础捡回来，顺便加强跳跃。

　　他现在上学的方式都从坐公交，改成了骑自行车。

　　张俊宝观望了几天，就确定自己这个外甥别的不说，光这份能吃苦的劲头，就是很合适的运动员料子。

　　小孩子嘛，恢复力强，练什么也比大人快，很快，张珏的一小时十公里，就进步到了一小时十二公里。

　　张俊宝啥话没说，就默默给孩子买了双新的好跑鞋，还有几双运动袜。

　　与上涨的运动量相对应的，就是张珏的饭量了，本来就是生长期的男孩子，张珏又是身体倍儿棒，肠胃消化能力强的那一挂，平时吃饭时就能轻轻松松干下去三大碗饭，现在饭量只会继续涨。

　　但如果要练花滑的话，就必须保持纤细的体型，这样既美观，而且跳跃时的身体轴心也会更细，空中转速会快些，而且体重太大的话，那么当运动员完成跳跃落冰时，关节要承受的压力也会更大。

　　所以张俊宝就把张珏的菜单给改了，碳水的量削减到刚刚好能满足这个年纪的孩子生长的标准，加大牛肉、鸡肉、鱼肉等蛋白质的摄入，如果吃完这些食物还没有饱的话，就用生菜、白菜之类热量低的蔬菜去填胃。