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第69章 长空旖旎19 [VIP201

临西洲 6112字 2022-09-03

  “相比于过度的有氧训练,反而是无氧训练更能增强耐力,比如刚刚裴萱说的举重。相比于其余的训练,它更能增强举重组肌力,且没有主宿颈痛。除此之外,臂、胸、腹。腿四个部位的肌肉锻炼,更能增强我们的耐受时间。”

  钟蕾思索着,尽力用最为直白的方式,表达出自己的意思:“也就是说,适量的需氧运动可以增加耐力,需氧与厌氧运动结合,也可以增加耐力。后续包括特定的颈部训练,呼吸肌训练,都能起到对耐力的提升作用。作为飞行员,我们需要在高空作战飞行,到最后拼的就是耐力。”

  其实,钟蕾说的一些很多专业名词,大家也不见得能听懂。

  但她的最后一句话,众人懂了。

  过度的训练,反而会起到反作用,让飞行员耐力下降。

  但高空作战,比拼的就是飞行员的耐力。

  “那咱们后面该怎么训练啊?”

  卫霖问出了众人都关心的问题。

  之前,大家每天都咬紧牙关训练,虽然还没有碰过飞机,但每天都很累很充实。

  好歹可以在心里告诉自己,我在努力的训练,为接下来上战场做准备。

  可现在,钟蕾却说。

  大家以前的训练是错误的,还会起到反效果。

  这个说法,让众人心里都有些沉闷或者茫然。

  “后续的训练,我制作了一个课程表,这个表格上,是关于需氧、厌氧运动的结合,从科学的角度出发,跟进每个人的锻炼数据,然后再根据不同的个体数据,给每个人的课程表做出相应调整,找到最适合自己的训练方法。”

  钟蕾拿出一张课表,笑道:“当然,先前的训练也并不是说全部作废,那些体力训练,长期锻炼了大家的身体素质,只要做出相应调整,绝对会有事半功倍的效果。我的想法大概就是这些,不知道首都来的专家们怎么看?”

  这个事情,钟蕾自己一个人肯定是没办法拍案定夺的。

  得需要专家们共同来协商。

  钟蕾话音落下以后。

  吴皓和田校长顿时看向教室里那群专家。

  毕竟,关于钟蕾的这个课题,他俩也不是很懂啊。

  “从医疗的角度出发,你刚刚说的几个问题,确实是存在的。需氧厌氧结合,也能找到佐证。”

  教室中间,那位医疗团队的带队专家推了推眼镜,思索着说道:“过度训练确实有可能起到反效果,我赞成钟蕾说的,调整训练强度。但这个强度需要怎么调整,我不是专业的,我没办法给出结论,不过我们医疗组的想法是,先给飞行学员们做个全面的身体检查,然后每天记录身体素质数据,检测新的训练方式。”

  听到医疗专家说要做身体检查。

  裴萱顿时表情发紧。

  她当时进学校,身体检查这一项没有很严格,所以才混了进来。

  现在要跟进学员身体素质数据,那她的性别就一定会暴露了。

  只不过此刻没有人发现裴萱的异常。

  “这么看起来,确实是需氧厌氧结合的科学锻炼方法,比之前毫无根据的训练模式好太多了。但具体要不要按照这个课表来,我们也是需要观察一段时间才能给出答案。”

  训练组的专家拿着钟蕾的课表研究一番,最后点头赞叹道:“至于制定不同的训练课表,也需要时间来观察不同个体的差异。不过总的来说,如果这个课表和训练方式真的有用,那么以后整个华国的飞行员都有了系统的训练方式。这个贡献,对于华国飞行事业来说,绝对是具有划时代意义的!”

  听到这位专家说的话。

  整个教室里所有人都十分震惊。

  大家看向钟蕾,目光中带着难以置信。

  “钟蕾她,再次展现了自己超强的能力。”

  “从维修飞机,到飞机基础训练,再到人体训练,还有她不懂的吗?”

  “咱们先前各种否定她,可现在呢,学校的飞机是她修好的,那上百架飞机也是她找回来的,她还毫无芥蒂的教咱们飞行理论知识,又研究出利于大家训练的课表,这么想想实在惭愧。”

  “只能说,天才在各个方面都是天才。”

  “想想咱们先前还否定她,觉得女性不能做飞行员,看来凡事都没有绝对。”

  “我感觉,她以后一定会成为一个非常厉害的飞行员。”

  听着众人的议论,校长田青峰在心里叹了口气。

  然后田校长笑道:“既然各位专家都赞同的话,钟蕾,以后的训练,就暂时按照你这个课表来执行吧,后续再慢慢做出调整。”

  “好的田校长。”

  钟蕾闻言答应下来。

  再然后,在众目睽睽之下。

  “徐禾学长,这个课表,其实是我按照你的身体素质强度来制定的。当时我观察了,无论是器械训练,还是负重跑,全部飞行学员当中,你的完成度和耐力都是最好的。”

  她拿着那张课表,从讲台上一路径直走到徐禾面前,平静道:“接下来,咱们会按照这个课表来训练。你作为身体素质最好的那个,如果感觉课表有用,或者对身体上的训练有哪里不舒服,请及时和医疗组、训练组的专家们提。”

  自从钟蕾进入空军学院以后,徐禾就没给过她好脸色。

  然而现在,钟蕾却特地为徐禾做了一份课表,没有因为两人先前的矛盾,而故意耽误训练的正经事儿。

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